山药的功效与作用

女生为什么少吃山药女生少吃山药的原因：山药里含有雌性激素，如果说食用太多的山药会刺激荷尔蒙的产生，并且会对女性造成副作用，会让女性在生理期的时候加重痛苦的现象。

今主要给大家来介绍一下山药的功效与作用、食用禁忌和食用方法。缓解更年期症状多吃山药可以舒缓更年期不适症状因为山药中的薯蓣。

山药五大神奇功效摘要山药含有皂甙、黏液质有润滑滋润的作用故可益肺气养肺阴治疗肺虚痰嗽久咳之症山药含有粘液蛋白有降低血糖的。

女性常吃山药的危害可能会导致胃酸分泌过多也容易出现腹胀打嗝放屁的现象也会使人体变得肥胖少数人群也会引起过敏反应。

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