车厘子的营养价值与功效与作用
车厘子也称樱桃,是一种外国进口的水果,不过不同于国内的樱桃,营养价值更加丰富,含有维生素C、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分,对人体功效也有很多,具体如下:1、延缓衰老、美容养颜:车厘子富含维生素C、花青素、胡萝卜素等物质,都属于抗氧化剂,在体内具有抗氧化作用,可以清除机体多余的自由基,防止自由基过度氧化,同时还可以促进血液循环,适量食用可以减槐族少皮肤出现色素沉着、松弛、长皱纹等问题,从而达到延缓衰老、美容养颜的效果;2、防治贫血:车厘子中富含铁元素,可以促进血红蛋白再生,适量食用车厘子对人体补充铁元素,提高造血功能是有作用的,可以预防和辅助治疗缺铁性贫血;3、减肥瘦身:车厘子中富含亩咐非水溶性膳食纤维,可以减缓人体对葡萄糖的吸收,同时能够增强饱腹感,减迅明纯少能量的摄入,所以车厘子有减肥瘦身的功效,非常适合减肥人士食用。车厘子虽好但是由于含糖量比较高,对于血糖过高的糖尿病人群还是要控制食用量。
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吃车厘子的好处有哪些,为什么吃多了我不想吃
车厘子就是英语单词cherries(樱桃)的音译,它们在台湾、广东及香港被直译做“数巧车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃,而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种,不过还没有形成规模。樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。 樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。 功效:樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,高并健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中薯念键益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
车厘子的营养价值与功效与作用
车厘子就是樱桃。车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防坦郑治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风让族颂湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等穗宏养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。