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芦笋是风靡全球的降血糖蔬菜是禾本科植物芦苇的嫩苗;主产于福建、河南、陕西、安徽、四川、津等地。
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芦笋的功效与作用及食用禁忌
芦笋中含有丰富的抗癌元素之王―硒阻止癌细胞分裂与生长抑制致癌物的活力并加速解毒甚至使癌细胞发生。
优质芦笋是一种常见蔬菜富含多种营养物质在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。
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材料准备主料芦笋500克葱姜蒜各适量调料盐适量生抽适量鸡，先将厚芦笋去皮泡水裹上蛋黄糊略炒。
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芦笋的功效与作用
炒芦笋的家常做法1做法1将洗好的瘦肉切成片改切成丝，导语芦笋经常食用可以疲劳降低血压改善心血管功能增进食欲提高机体代谢能力是一种高营养营养蔬菜。
用料芦笋300克、百合1颗、枸杞20粒、鸡汤100毫升、水淀粉2。
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那芦笋能生吃吗?芦笋的功效与作用及食用方法有哪些呢。
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