椰子汁的功效与作用八类人不宜饮用
椰子汁,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。椰子汁不仅能够杀虫,还可以帮助降血脂,接下来就一起来看看吧。
椰子汁相信很多人都喝过,其味甘、性温、无毒,入胃、脾、大肠经椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。椰子汁不仅能够杀虫,还可以帮助降血脂,可以说椰子汁的功效与作用是非常广泛的。接下来就一起来看看吧。
get='_blank'>trong>1、预防心脏病
常喝生榨椰子汁可预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
2、解酒
椰汁蛋白遇到胃酸后在胃黏膜上形成的一层蛋白膜层,可以保护胃黏膜,减少胃部对酒精的吸收,减轻酒精对肠胃的刺激。
3、增加体能
生榨椰子汁所含的维生素E能保持女性青春活力,生榨椰子汁丰富的锌可促进少女发育,生榨椰子汁中的镁可改善老年人的循环系统。
4、杀虫
椰肉及椰子汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮椰子汁可驱除姜片虫和绦虫。生榨椰子汁不仅疗效可靠,且无毒副作用,生榨椰子汁是理想的杀虫消疳食品。
5、乌发
南洋原住民认为椰子汁可以乌发,所以常用椰子汁洗发。《本草纲目》上也有记载,说“椰子浆涂头发令黑”。
6、解毒助消化
椰子汁可净化肠道,有助于消化,还能解酒味、烟味,并帮助解除矿物质中毒。
7、抗衰老
椰子汁富含维生素C,抗氧化活性较强,对自由基有较强的清除能力,可缓解脂质过氧化。
温馨提示:
喝生榨椰子汁,早晚各一次,可治疗中暑发烧,每天喝三次生榨椰子汁,每次一杯,可以治肌肤水肿。
孕妇经常喝生榨椰子汁,还能更好的防治便秘。不过喝生榨椰子汁要适量,要根据自己的身体情况来食用,以免对胎儿造成不必要的影响。以上就是关于椰子汁的功效与作用,希望对大家有所帮助!
椰孑汁的功效和作用
椰子是大家都很喜欢的水果,尤其是夏天,冰凉的椰子汁甜腻可口很受欢迎。功效也特别的多,特别是对三高患者有很大的帮助。那么,下面我们一起了解下椰子汁的功效与作用吧。
椰子汁的功效与作用
1、平衡电解质:椰子水中电解质浓度与血液相似,饮用后可以迅速为身体补充体液。
2、心血管疾病的良方:椰子水中钾含量丰富,还含有L-精氨酸等,可促进血管扩张,保护心脏。
3、三高人群的福音:椰子水富含多种宏量及微量元素,具有降血脂、降低胆固醇,预防和控制高血压等功效。
4、清洁解毒好帮手:椰子水有助消化,可净化肠道,解酒味、烟味,并帮助解除矿物质中毒。
5、清除自由基:天然椰子水富含维生素C,抗氧化活性较强,对自由基有较强的清除能力,可缓解脂质过氧化。
6、美容皮肤:每天用椰子水洗脸能治愈粉刺、黑斑,经常使用还能防止皮肤粗糙,保持良好肤色。
7、清凉解渴佳品:椰子汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。
椰子汁的禁忌
1、胃脾胃虚的人:此类型的朋友,由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水,恐将使脾胃损伤更为严重,造成腹泻、拉肚子等症状发生,要多加留意。
2、脾湿重、容易疲倦的人:除了脾胃虚寒者应多加留意外,若是发现自身容易莫名疲倦者,恐是脾气湿重、“虚火”上身所致,应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水,才不会导致疲倦、虚弱感更甚!
3、肾气弱、频尿的人:至于容易频尿、夜尿,肾气虚弱的朋友,也不宜饮用过多容易利尿的椰子水,以免影响日常生活,导致睡眠质量下降。
4、有寒喘、寒咳、哮喘症状的人:常有畏寒症状、容易头痛,且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者,也不建议食用性质偏凉的椰子水,以免症状加剧。
5、子宫虚寒的人:子宫虚寒,每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷,经期需要热敷减缓不适的妇女,也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环,影响子宫功能正常运作。特别是,有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性,更要多加当心。
椰子汁的吃法
芒果椰子汁的做法
材料:芒果150克、椰子汁1盒、香蕉1根、蜂蜜半匙、冰块适量。
做法:
所有材料放入果汁机中打匀即可。
椰汁西米露的做法
材料:西米100g、椰子汁200ml、时令水果适量。
做法:
准备好西米和椰子汁。
西米用开水冲洗一下。
锅内放适量水煮沸,放入西米再次煮沸。
煮开后关火,焖10分钟。
将原来的水倒掉,另外煮一锅开水,放入西米这样反复三次直到西米没有白心。
西米煮好以后,捞出过凉、沥干。
将煮好的西米放入杯中,加入即喝椰子汁。
根据自己的喜好加入时令水果即可。
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