忧郁症的十个前兆进来看看
忧郁症
病因症状
忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑
郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗
阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的
主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，
脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。
自疗注意事项
(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。
(2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认
为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄
出来要比闷在心中好受。
(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄
托。
(4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜
苗、鱼、虾、牛奶等。
(5)忌食酒类及咖啡等食品。
自治疗法
1.成药自疗法
(1)逍遥丸，每次6克，每日3次。
(2)越鞠丸，每次6克，每日3次。
(3)开胸顺气丸，每次6克，每日3次。
2.验方自疗法
(1)半夏9克、苏叶10克、茯苓12克、生姜2片、甘草5克，用水煎服，一
日2次。
(2)柴胡9克、枳壳15克、川芎12克、香附12克、八月札15克、佛手片
12克、玫瑰花12克，用水煎服，每日2次。
(3)威灵仙30克，用水煎服，每日3次。
3.饮食自疗法
麻油、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、鲜牛奶各120克，大茴香、小茴香各12克，
先将核桃去壳后与大、小茴香、芝麻研成细末，再加入冰糖、蜂蜜、麻油、牛奶
置小火上炖2小时左右，冷后服用，每次服6克，每日3次。
4.外治自疗法
黑矾6克、冰片3克。将黑矾置新瓦上煅，令烟尽冷透后与冰片共研细末备用，每次
取一厘用纸管吹入咽部，用于治梅核气。
5.其他自疗法
(1)太极拳锻炼，尽量做到心、意、气形合一。
(2)音乐疗法，听轻快欢畅的乐曲，每日数次。
(3)喊叫疗法，找一个最信得过的人，自己平躺床上，令其握住自己的手，按照
自己内心情绪，毫不隐晦地发泄出来，随便喊中自己想说的话，直到感到畅快为止。
避免误诊
某些药物可以引起或加重忧郁症，如镇静剂氯丙嗪等，抗高血压药物利血平、降压
灵、甲基多巴、肼苯达嗪、胍乙啶等，抗结核药环丝氨酸、硫异烟胺等，抗震颤麻
痹药左旋多巴、金刚烷胺等，以及减肥药氟苯丙胺等，使用时均应引起注意。
餐前用脑过度，进餐时情绪激动、忿怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于
病症的消失。
理血药多为香燥之品，易伤阴血；养血药多滋腻之性，易阻气机，应用时宜加注意。
本病与情绪关系殊为密切。若心中疙瘩不解，光靠药物，效果不佳。
忧郁症的前期的常见表现
关于撞邪与幻视幻听
有一部分精神病患者的症状叫做幻视幻听,其表现是看到一般人难以理解的奇异景象或者是听到一般人听不到的奇怪声音甚至是听到有人在耳朵边提醒自己做什么事情,这些情况导致患者做出一些超出常理的事情,正常人把有这些症状的人叫做精神病患者。
对于一些突然产生幻视幻听症状的人,往往因为经历某一个奇怪的场景后发生,有些地方的人就把这种现象称为“撞邪”。
其实所谓“撞邪”没有什么奇怪。我们知道地球本身是一个超级大磁场,在某种地方场能还特别强,比如磁铁矿地区。既然有场能,在某些地区乃至人工建筑,就具备了录象和录音的功能,曾经在这些场能强的地方发生的事情,就被这些大大小小的具有磁性的物质记录下来。在某种情况下这些被记录下来的图象和声音就能重新播放。
人体本身具备生物电(静电),在特定情况下,这种生物电可以转化成磁能,当这种人体磁能遇到外界场能的情况下,外界被场能记录下来的图象和声音能够转录到人体上来。这也就是人们所说的“撞邪”。
转录到人体的和图象声音本身很多是衰竭和失真的,因此看到和听到的人断章取义的受到了干扰,甚至做出反常的举止。
在某些边远地方因为不理解,甚至把这种能看到或听到奇怪图象和声音的人敬若神明,或者叫做通灵。
心理医生对于这种精神病患者的治疗方法，最普遍的是通过催眠或者聊天的方式，再现患者“撞邪”的过程，找到原因，再通过心理暗示或特殊场景，把转录到患者身上的图象或声音消除（消磁），使他们免除这种不必要的干扰。
理通法自明，精神病患者之所以具有遗传性，也是信息转录的过程。患者的家属，千万不要对患者产生歧视，也不必过分担心。一旦消除了这种信息，他们如同病人康复，与正常人没有区别。
忧郁症早期症状
不可怕 那主要是自己的心理活动和大脑过于紧张 总怕自己什么也做不好 担心一些不可能发生的事 心情不管在什么时候 总是低沉 笑不出来 作什么事都没有信心之类！！只要你多和朋友在一起 亲人多说说自己的想法 就可缓解呵呵 我好象有点大言不惭呵呵