冬虫夏草的功效与作用及禁忌
冬虫夏草的功效与作用：
1、补肾益精：冬虫夏草可以补肾益精，能兴阳起痿。多用于治疗肾阳不足，精血亏虚而导致的阳痿遗精，腰膝酸软等症。
2、止血化痰：冬虫夏草性味甘平，入肺肾二经，为补肺益肾之佳品，并且有止血化痰，止咳平喘的功效，临床多用于治疗劳嗽痰血、气虚咳喘等症。
3、补虚：冬虫夏草补益作用强，是珍贵的滋补佳品，可将其与鸭、鸡、猪肉等炖服，有补肾固本，补肺益的功效，可用于病后体虚难以恢复或者自汗畏寒的体虚人群。
4、增强心肌功能：冬虫夏草中含耐氧成分，能增强心脏的耐氧能力，提高心脏对氧气的利用率，降低心脏对氧气的消耗，减少供氧不足时心肌乳酸的产生，增强心肌功能，对预防心律失常有抵抗作用。
5、增强肝脏功能：肝脏在每次解毒作用时都会被毒害物质侵害损伤，时间久了，毒害损伤严重之后便会出现肝脏的纤维化，冬虫夏草含有虫草多糖脂质体，具有一定保护肝脏的作用，能减轻毒害物质对肝脏的损伤，能预防肝脏的纤维化，同时还能增强肝脏的免疫功能，增强抗病毒作用，能预防病毒性肝炎。
6、改善呼吸系统：冬虫夏草中含有虫草素，能明显的增强肾上腺素的功能，肾上腺素对呼吸系统的平滑肌具有刺激作用，因此，服用虫草能扩张支气管，尤其对老年人慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等症状具有很好的延缓复发作用。
野生冬虫夏草于夏至前后，当积雪尚未融化、子座多露于雪面、孢子尚未散出时采集。找到后挖出虫体及子座，在虫体潮湿未干时，除去外层的泥土及膜皮，烘干或晒干，人工培养虫草，待子座长成后采收，晾干即成。
冬虫夏草属中药材，不属于药食两用物质。有关专家分析研判，保健食品国家安全标准中砷限量值为1.0 mg/kg，长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。
冬虫夏草作为一种著名的药用真菌，其滋补功效和营养价值受到人们的追捧。市场上出现过很多以此为原料保健品和礼品。get='_blank'>2023年2月，国家食药监总局下发通知称，由于砷含量超标，冬虫夏草不属于食药两用物质，不能归为保健品。
参考资料来源：百度百科-冬虫夏草
冬虫夏草的功效与作用正确吃法
1、直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
2、提高细胞能量、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
3、调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
4、调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
1、适宜人群
（1）工作压力大，易疲劳的人群。
（2）免疫力低下，急躁，容易感冒，怕冷，过敏的人群。
（3）老年慢性支气管炎，肺结核，高血脂，高、低血压的人。
（4）患有急、慢性肾炎，肾衰竭，肾虚的人群。
（5）中老年人，缺乏运动，身体虚弱的人群。
2、不适宜人群
（1）体内虚火旺盛的人群不宜服用。
（2）感冒和急性咳嗽的的人群不宜服用。
（3）较重炎症的人群不宜服用。
（4）孕妇和哺乳期间的妇女及儿童均不宜服用。
参考资料来源：人民网-冬虫夏草的十大功效 挑选冬虫夏草5个标准
参考资料来源：百度百科-冬虫夏草
冬虫夏草的功效与作用禁忌人群
1、调节免疫力
冬虫夏草对于人体免疫力的调节，作用是非常大的，它既可以增加免疫细胞，加大抗体，让人体免疫达到最佳状态，也可以减少人体免疫细胞。
2、减轻人体疲劳
冬早夏草还有减轻人体过于疲劳的作用，因为它可以提高人体线粒体的能量，增大人体的抗寒能力，减轻疲劳，所以平日里很容易感觉疲劳的群体，可以经常喝一点冬虫夏草来改善症状
3、预防呼吸系统疾病
因为冬虫夏草有扩张人体的支气管，所以可以有效改善呼吸系统的疾病，如气喘病，肺气肿等，如果患有这方面疾病症状的人，也可以通过服用冬虫夏草来缓解病情。
4、预防动脉粥样硬化
冬虫夏草具有降低人体血液里的胆固醇和甘油三脂的作用，可以让血管保持通畅，血液循环恢复正常，减少人体血管发生动脉粥样硬化的机率，经常服用冬虫夏草还可以有疏通血管，预防动脉粥样硬化的作用。
5、抵抗肿瘤
冬虫夏草中含有的虫草素，可以有效抑制和杀死肿瘤细胞，能够有效抵抗人体肿瘤的生成，所以服用冬虫夏草对于健康的人来说有预防肿瘤的作用，对于患者来说可以起到辅助治疗的作用。
6、保护肾功能
科学证明冬虫夏草可以延缓身体各项慢性疾病对肾脏的损伤，可以减少有毒物质对人体肾脏的侵害，可见冬虫夏草对人体肾脏具有保护作用，经常服用有利于肾功能的维持。
冬虫夏草的功效与作用及营养
冬虫夏草的功效和保健作用：
1、补益虚损，用于劳损所至的虚症及病后精气不足，皆可补之。因其含有多种氨基酸，故对人体补益较好。试验证明具有增强免役功能作用。
2、补益心肾，治疗心肾不足的失眠。药理试验证明，冬虫夏草有镇静催眠的作用，对神经衰弱为很好补益良药。本品在防治心血管疾病上有作用。以其能增加心肌血液流量和营养，降低血清胆固醇和B—脂蛋白作用有关。
3、补肺肾，止咳嗽，治疗肺虚或肺肾两虚咳嗽，药理试验证明，具有抗结核杆菌，抗病毒及扩张支气管作用。
4、补肾填精，治疗阳痿、乙精，腰漆双痛。
5、具有抗肿瘤作用。灵芝的功效和保键作用：
1)、补益强壮，益寿延年，用于体弱者的补养，人常服可益寿
2)、有提高免疫机能的作用，实验证明，灵芝有提高T细胞比值，增强巨噬细胞吞噬能力的作用，对于人体有减少疾病的发生，增强抗病能力的作用。灵芝多糖能加速核酸和蛋白质的代谢，铜参与造血，镁、锌具有抗衰老作用。
3)、补气益阴，补益肺脏，治疗肺虚所致的咳嗽气喘。对慢性支气管炎、支气管喘哮属气虚、阴虚者有效果。实验证明，具有镇咳、祛痰、平喘及使支气管上皮修复有快而完全的作用。
4)、补益肝肾，治疗肝肾阴虚所致耳鸣腰漆酸软，肋痛，尿多，灵芝有保肝，降血糖，降低胆固醇作用。对慢性肝炎，糖尿病，高胆固醇症具有肝肾虚症者均可应用。
5)、养心安神，治疗心气血虚心悸、失眠、健忘、药理实验证明，灵芝有镇静作用，对神经衰弱有较好的治疗作用。
6)、补益脾胃，治疗脾胃气虚的食欲不振，纳少，消化不良，灵芝还有镇痛，增强耐缺氧和耐寒的作用，还具有抑制过敏反应、抗辐射损伤的作用。