桑葚的功效和用法
桑葚，这种充满营养的水果，拥有多种令人称赞的功效与作用。首先，它对增强免疫力大有裨益。桑葚中丰富的抗氧化成分，如多酚和维生素C，有助于提升机体的抵抗力，对于预防感冒和其他疾病具有一定的帮助。其次，桑葚能够增强记忆力。其内含的芦丁和青翠苷等成分，有助于改善脑部功能，提升记忆力和注意力，甚至能减少老年痴呆症的风险。
此外，桑葚还有助于降低血糖和血脂。桑葚中的果胶和甘露醇等成分，能够改善身体的代谢水平，对糖尿病和心血管疾病的预防具有积极影响。桑葚还有保护视力的功效。其中的芸香素等成分，能延缓视力衰退和老年性白内障等眼部疾病的进展。同时，桑葚具有抗炎止咳的作用。黄酮类化合物能减轻感冒症状，缓解咳嗽和气喘等不适。
最后，桑葚也是一种优秀的养生美容食品。它有助于保持皮肤弹性和美白，同时改善肠道菌群，助消化，排毒素。尽管桑葚功效众多，但在食用时仍需根据个人体质和健康状况谨慎选择。桑葚的主治范围包括高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、感冒、眼疾、乳腺癌等疾病。
桑葚干有什么功效?
桑葚富含膳食纤维，可以促进我们的肠道蠕动，帮助改善便秘，很适合有便秘困扰的人群。其次，富含花色苷，真的是超级多了，相当于草莓的308倍，有抗氧化、预防慢性病、改善视力等各种作用。也富含白藜芦醇和维生素E，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。
桑葚干有什么功效?
1、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
2、补血养颜：现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。
3、补肝益肾：中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。
4、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
5、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
食用桑葚的注意事项
1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。
2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。
参考资料来源：人民网——小时候爱吃的桑葚有4大功效 教你如何挑选
参考资料来源：人民网——桑葚营养价值高 食用有禁忌
参考资料来源：百度百科——桑葚干
桑葚干有什么功效和作用百度回答
1、补血清血，促进造血细胞生长：女人补血养颜，大枣和阿胶的作用在“补”，而桑葚具备提高机体造血机能的功效。
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫白黎芦醇的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，治耳鸣，滋养黑发。
5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
扩展资料：
现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B1、B2、PP及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。
桑葚营养价值是苹果的5倍，白黎芦醇含量是葡萄的十余倍，桑葚干硒含量高达68ug∕kg，花青素含量为1936mg/kg，白黎芦醇含量为0.365mg/kg；氨基酸总量达4.8%。
桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，为滋补强壮、养心益智佳果。
参考资料：百度百科--桑葚干
桑葚干有什么功效和作用
功效
1、补血清血
促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效）。
2、抗癌
降血糖血脂：桑果中含有一种叫白黎芦醇（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、健脾促消化
桑葚干入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动。
4、预防慢性病症
常吃桑葚干有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等慢性病症。尤其夏天食用桑葚干，不仅可补充体力，对提高性生活质量也有所帮助。
桑葚干食用的注意事项:
1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟桑葚是不能吃的。
2、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。所以桑葚不宜多吃。
3、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
4、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，不利于处在生长发育期的青少年儿童的健康成长。
5、桑葚吃多了会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
参考资料:百度百科-桑葚干
新疆黑桑葚干有什么功效
桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。桑葚在临床上应用很广，对中老年病和延缓衰老有重要意义。
有关实验表明，机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑果汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。
同时吃桑葚干还可以有补脑益智的效果，特别通过适量的去食用桑葚干，这样就能够有效的促进孩子的智力发育，而且对于成年人来说，如果出现了用脑过度的情况，那么这时候也是完全可以通过吃桑葚干的方法来帮助我们调理的，不过对于儿童来说是只能少量食用桑葚干的。
吃桑葚干的时候可以发现，在桑葚干中的蛋白质是非常丰富的，同时在桑葚干中的脂肪、膳食纤维、维生素等食物，都是非常丰富的。