虫草一天吃几根为合适百度百科
虫草含有虫草酸、虫草素、氨基酸、生物碱、维生素、多糖以及矿物质等多种营养成分，滋补效果较强。不少人会经常吃，帮助保健，那虫草一天吃几根为合适?
虫草一天吃一根即可，具体根据情况而定。虫草本身具有补肺益肾、补血益气等功效，对于身体健康人群来说，每天适量吃一根，可以帮助养生保健。但如果是身体较差或者是患病人群，由于身体吸收能力差、身体状况较差、病情程度、年龄等多种原因，导致需要每天吃一根以上，具体情况需要在医生的指导下进行。
2、虫草可以每天吃吗
虫草是否可以每天吃具体根据情况而定。虫草药用价值较高，温性性较强，如果是为了养生保健天天吃，容易引起口干舌燥、流鼻血等滋补过度引起上火等不适症状。但如果是用于治疗疾病或者是改善身体，那么则可以天天食用，当然，具体服用情况和服用疗程需要前往医院在医生的指导下进行服用。
3、虫草多久吃一次最好
虫草可以每周吃2-3次即可。虫草中含有多种营养成分，具有补气养血、益气健脾、扶正固本、温肾壮阳等多种功效，对于肾阳不足、气血两虚等症状具有一定缓解作用。而且适量食用虫草对于体质较差人群来说，可以增强免疫力，帮助预防疾病。
虫草一天吃几根为合适，虫草一天吃一根即可，具体根据情况而定。虫草中含有多种营养价值，不仅可以补肾益气，适量食用还可以增强免疫力。
每天吃虫草最佳时间
0.5到5克左右
由于冬春夏草药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱，病后体衰，产后体虚者的调补药食佳品。可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。
关于冬虫夏草的吃法，用量上每人每天0.5到5克左右是最好的，常见的有煎煮食用，炖汤食用，泡酒喝和直接咀嚼吃。
因为冬虫夏草具有独特而优良的医疗和保健功效，导致一些人认为虫草包治百病，即使没病吃了也有益无害，甚至有多多益善的错误认识。俗话说“是药三分毒”，冬虫夏草使用不当也可能出现反作用。
中医认为，人的机体应该阴阳调和，阴阳平衡，比如有的人是阳盛阴虚，盲目食用冬虫夏草，反而对身体不利，因此服用前很有必要向医生咨询一下。使用虫草时，切忌千人一面，其滋补作用，必须掌握适应证，才能达到理想的效果。
参考资料：人民网-秋季进补冬虫夏草不可乱吃