桂圆的功效与作用禁忌人群吃
平时有人会煮一些桂圆来吃，因为觉得桂圆比较补，还能够帮助自己解馋，有人平时没事干，就会选择煮一些桂圆，一方面解馋，一方面能够滋补一些，说不定也能够改善其他方面。只是有人平时吃桂圆很少会注意这方面的禁忌，觉得应该没有什么好禁忌的，就会比较随意。但是有人就不会，一般会比较留意一下。那么桂圆的功效与作用禁忌有哪些呢？
桂圆的功效与作用禁忌
1.缓解疲劳
桂圆中有被人体吸收的葡萄糖，以及蛋白质、铁等，如果平时身体疲劳后吃，能够有助于迅速补充能量、以及帮助恢复精力，有助于缓解身体疲劳。
2.安神
桂圆中有铁、钾等，有助于血红蛋白的再生能够治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠。桂圆中有烟酸，能够有助于治疗烟酸缺乏导致的皮炎、腹泻、痴呆等现象。
3.补血
桂圆中有蔗糖及蛋白质等，可以有助于增强热能、以及补充营养，有利于帮助血红蛋白再生和补血。桂圆肉有助于补身体，有益于脑细胞，提高记忆，消除疲劳。
4.如果要是平时有上火发炎现象时、要是怀孕后不应该吃桂圆。
桂圆的功效与作用禁忌症有啥
桂圆也叫龙眼，是非常常见的水果，桂圆也有一定的药用价值，桂圆里面的营养是比较丰富的，有许多对人体有益的营养元素，具体如下：
1、桂圆具有补血益智的功效，营养价值是很高的，里面含有大量的糖分，桂圆里面的糖分的主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，而且圆桂的含铁量也是比较高的，对于人体的热能补充营养方面是有很好的效果的。此外，铁元素也能够促进血红蛋白的再生，从而起到补血的功效，因此桂圆具有补血益智的作用。
2、桂圆还有宁心安神的功效，桂圆里面含有矿物质体能够促进血红蛋白的再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠心悸，因此具有养心安神的作用。
3、除此之外，桂圆还能够养颜抗衰老，里面含有丰富的蛋白质、脂肪糖类和有机酸以及粗纤维及多种维生素和微量元素，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也有一定的积极作用。
4、而且还能够抑制肿瘤细胞的生长，提高机体的免疫力。
5、桂圆还有开胃健脾的功效，而桂圆中还有一种可以祛除肠内寄生虫以及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振等症状。
并不是所有的患者或者所有的健康人都适合食用桂圆，对于感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病的患者是不宜食用桂圆的，另外桂圆的含糖量是很高的，对于糖尿病患者也不宜食用桂圆。除此之外，如果患者是属于阴虚内热、肝火旺盛的患者也不宜多食桂圆，最后就是孕妇也不宜多吃桂圆，因为桂圆的可能会引起子宫收缩，导致下腹阵痛，严重的时候可能会导致流产。因此桂圆有比较多的药用价值和功效，对于人群也是有禁忌的，使用的时候应该特别的注意。