本文向给大家分享失眠最怕一种野菜相关知识，同时小编也会对吃什么水果治失眠进行解释，如果能解决您在失眠最怕一种野菜方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
长期坐在电脑面前
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。
电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。
眼睛处于紧张状态
由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
绿茶抗辐射作用
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”
专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
使大脑更敏捷
不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。
过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。
菊花茶呵护眼睛
此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
菊花茶加入枸杞
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
http://www.5ijk.net/list.aspx?cid=360
电脑族可多喝 绿茶、菊花茶
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。
电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。
眼睛处于紧张状态
由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
绿茶抗辐射作用
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”
专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
使大脑更敏捷
不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。
过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。
菊花茶呵护眼睛
此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
菊花茶加入枸杞
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
谨防电脑危害
OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑“病”，防治电脑“病”，已经成为我们刻 不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响，我们特地组织这次策划，全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法。
罪状一：电磁辐射
症状：失眠、内分泌紊乱
致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓解方法
1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。
2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。
3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。
4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。
6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
8. 尽量使用液晶显示器。
9. 穿着防辐射肚兜。
罪状二：灰尘场
症状：皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。
缓解方法
1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。
2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
3. 经常开窗通风。
4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。
5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。
罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥
症状：干眼症
致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。
缓解方法
1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。
7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
罪状四：长期使用鼠标
症状：鼠标手(即腕关节综合征)
致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。
缓解方法
1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
罪状五：脑功能减弱
症状：记忆力帅退
致病原因：随着个人电脑的日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
缓解方法
1. 睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。
2. 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3. 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。
4. 学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。
5. 改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。
罪状六：长时间采用不正确坐姿
症状：颈、肩、腰部疼痛
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。
缓解方法
1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。
3. 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。
4. 游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
6. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
7. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。
8. 舒缓体操
A: 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
B: 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。
C: 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
D: 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。
E: 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
罪状七：思维形成定式，不习惯与人相处
症状：电脑忧郁症
致病原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。
缓解方法
1. 做好自我心理调整，及时纠正思维方式。
2. 积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。
罪状八：过度依赖电脑而情绪紧张烦躁
症状：电脑躁狂症
致病原因：由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
缓解方法
1. 一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情。
2. 随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。
3. 不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。
电脑一族的健康食品
健脑元素
1. 脂肪：它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。
代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。
2. 蛋白质：它是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源，它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。
3. B族维生素：它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。
4. 鸡蛋：它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。
5. 鱼类：它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
6. 黄花菜：它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。
7. 洋葱：它含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。
8. 小米：它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经帅弱的功效。
9. 龙眼：它能补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力帅退等，可以通过服食龙眼来调整。
10. 柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。
护眼元素
1. 维生素C：它对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
2. 菠菜：它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
3. 西红柿：它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易被破坏。
4. 维生素A：由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此，电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高，所以，应多吃富含维生素A的食物。
5. 枸杞子：它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。
6. 菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆把菊花和枸杞子一起泡茶喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起冲泡，对于缓解眼睛疲劳也非常有效。
眼睛的健康杀手
酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。
对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。
烟草
近来的科学研究更加明确指出，烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。不但对呼吸系统有很大的危害，长期吸烟也会加速皮肤老化。烟草燃烧产生的烟雾会带走皮肤大量的水分，可导致眼睛周围的皱纹产生。
即使自己不吸烟，也不应放松警惕，二手烟同样会摧残你的身心和容颜。当你和你的烟民朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角？如果你没有那么释然，就和他们保持一定距离吧。
电脑“病”往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害也不十分明显，很容易被人们忽视，它虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，它对人体的潜在危害十分大。因此，对必须长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。
对春天的感悟50字
一、春来春逝，花悄开 （作者：深蓝醉忧郁 ）
我扶着锈迹斑斑的铁柱，凝视着在我面前上下荡来荡去的女儿。女儿在和煦的春光里微微吃力地荡着秋千，脸上流露着灿烂天真的笑容，她的笑容如同春天里的暖风，不时地拂煦着我内心深处的癍痕。
八年了，当年还是崭新的铁柱不知在何时被腐蚀的如此深邃，我们的孩子长的越来越象你了，可这些你都无法看到了。唉！难道，唯一不变的只有春天吗？我在自言自语中陡然陷入了一场怅怅的感伤之中。
爸爸，你在和谁说话呢？女儿停止了在秋千上的摆荡，用那忽闪忽闪的大眼睛，疑惑不解地望着我。
我走到女儿的面前，蹲了下来。和蔼地说：我们的思儿长的越来越象她妈妈了，所以爸爸在为思儿骄傲呢！
对了，爸爸。为什么妈妈一直都藏起来，不来见思儿呢？幼儿园里的小朋友都有妈妈。就思儿没有。女儿噘着小嘴，眼睛也在刹那间微红了许多。
我迟疑地恩了一声，恩，其实你妈妈在一个很远很远的地方，她那里没有汽车，没有飞机，更没有电话。所以，思儿还得再等等。等我们家的思儿长大了，你妈妈就会回来了。 说完，我把身体凭依在铁柱上。女儿则似懂非懂的点了点头，又无忧无虑地摆动起秋千。
可我却痛苦地把眼睛投向远方，一段往事浮在心头。蓦然回首的刹那间，我忽感到那段往事不知在何时被人包裹在荆棘凸起的铁丝圈里了，一触碰就会支离破碎，血溅满身。甚至我现在俄都在怀疑，我当初为什么会点头同意你的哀求。
二、关于春天 作者 高山流水
春是一个美好而可爱的名词，自古以来，有诗人作吟春佳句，有名家写颂春美文。他们写春天，或赞美春的绚烂，或描绘春的鲜活，或吟咏春的明媚；或抒怀、或遣臆。总之，无不充满溢美之词。
瞧：送暖的是春风，夺目的是春色，滋润万物的是春雨，一刻直千金的是春宵……
在诸多美文佳句中，现代著名学者、散文家朱自清先生的《春》堪称赞春之绝唱。他笔下的春令人心胸荡漾。草，嫩嫩的、绿绿的、软软的；花，“红的象火，粉的象霞，白的象雪。”；风，带着新翻泥土的气息，混着草味花香；雨，“象牛毛，象细丝，密密的斜织着……”真是春光无限好，春意醉人心。
人们是这样的钟爱春，就连那些对春的可爱之处并不是十分理解的小娃娃，一说起“春”来，也会眉开眼笑。“这一半是春这个字的音容所暗示的；春！你听，这个音读起来何等铿锵而惺忪可爱，这个字的形状何等齐整妥帖，而且具足对称的美！这么美的名字所隶属的时节，想起来一定是很可爱，好比听见叫‘丽华’的女子想来一定是个美人（丰子恺语）”
春的确美不胜收，妙不可言。然而，她也有不尽人意之处。
初春，乍暖还寒，北风凛冽，何异严冬？仲春，淫雨霏霏，道路泥泞，岂不闻，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”其美何在？这正是“三分春色，二分愁，更一分风雨！”此时之春，实在是徒美其名。只有到了暮春时节，才枯草尽去，真正展现青山碧野，姹紫嫣红之佳境，春到此时方精彩，遗憾的是景美春色又将逝，故又引出诸如“无可奈何花落去”的感叹。
春天虽有绿柳红杏，可是乍暖乍寒，忽晴忽鱼。赏春之人要拣个风和丽日，去寻芳踏青，或曰寻找春天。春天在哪里呢？在出墙红杏的枝头？在粉红的桃花、雪白的梨花？在人们喜气洋洋的音容笑貌？在女人五彩缤纷的服饰？
其实，就春的自然景观而言，有那碧野青山花艳，定然春深似海悦人心。又何必寻找呢？
而骚客文人，丹青画手依然要在万紫千红的春天去寻找“春意”，让大自然的春天在他们的诗文词画中得到艺术的升华。可见文学艺术家的春不仅在红花绿叶上，更在他们珍贵的艺术生命中。
不同职业，不同阶层的人，其春的含义都不同。
对农家人来说，他们没有踏青寻芳之雅兴，没有挥毫泼墨之闲情。他们的春不会有浪漫的激情，不会有忧愁的思绪，不会有失落的悲伤。
风尚且割人，水依然刺骨。就走出户外，捋起衣袖，卷起裤腿。刨去冻结未融的冰块，翻起酣睡隆冬的土地。播下包含希望的种子。他们深深懂得，一年之计在于春。如果没有春播春种，就没有秋获秋收。他们的春天是在辛劳的耕耘，勤奋的播种。
他们的春天是汗水心血的付出，他们的付出又必然孕育出一个金色的果实累累的秋天。
所以，热爱春天的人们，不必伤感落英缤纷似流水，不必惋惜春光一去不复回。只要洒下了辛勤的汗水，金色的果实定然丰硕，春将永远蕴涵其中。
3、春之盛典 作者: hbhcndh
当大地上最后一股西风被春风撵得无影无踪时，冬天王朝就宣告了他的土崩瓦解。
于是乎，山顶上的那一点残雪再也撑不住冷面，噗嗤一声就哭了个大花脸。泪水一直淌到那山麓边，小河水也被感动得哗哗响。那性急的鸭子拍打着翅膀，扑嗵嗵跳到河里，尽情去领略什么叫"春江水暖"。
击溃了西风，攻占了这山和水，春风并没有满足，他要让天下尽知，他才是这个季节的君王。于是乎，他又攻占了一座座的水村和山郭，就连墙头、垄上也不放过，不信你瞧，那茸茸春草正在墙头、垄边、池畔纷纷钻了出来，睁开了他们惺忪的睡眼，迎着春风伸展自己柔媚的身姿。为了巩固战果，春风再三邀请他的孪生兄弟春雨来助阵，可春雨性格内向，不事张扬。于是在夜里随春风来到了人间。难怪杜甫夸他"随风潜入夜，润物细无声。"一时间，人间变了模样，万物尽开颜。
就在这天夜里，春风创造了一个奇迹，却也导演了一场悲剧。因为现在还是那些蜂儿蝶儿做着春梦的时候，一棵小桃树却早早被春风的柔情唤醒了。她积蓄了一个冬天的力量就在这乍暖还冷的早上倾情释放了。粉红粉红的花骨朵迎着朝阳，一丛丛一簇簇的绽放了，似锦如霞。这情景被一位来此寻觅诗意的诗人发现了，于是写下了他春天里的第一首诗，题目是《献给我可爱的小桃树》。第二天，当诗人再次来到这里的时候，他被眼前的情景惊呆了：小桃树正在大片大片的飞落她的花瓣，象一位失恋少女撕碎她的情书飘落在风中，地上落满了红霞。多愁善感的诗人被这凄美的壮观场面感动的泪流满面。因为在昨天，他没有想到"明日落红应满径"。于是，他写下了第二首诗，题目是《献给我可怜的小桃树》。小桃树可怜吗？也许只有春风知道，也许只有小桃树自己知道。而这位诗人也领悟到了什么叫"诗债难偿"。
然而，春风并没有吸取这悲剧的教训，依然多情如旧。他去跟嫩嫩的小草私语，直羞得小草乱摇头；他去跟蓝天上的悠悠白云约会，却碰了一鼻子灰；他又去跟丝柳谈情说爱，直惹地柳絮漫天飞，跟他讨情债。不仅如此，春风还纵容蝴蝶弹破庄周的梦飞出来，翩翩起舞，到处沾花惹草，到现在，庄周也不知道自己是蝶还是人。春天母亲实在看不过儿子的放纵，便一声春雷惊醒了这混沌的春风的梦。
演绎了这一番爱恨情愁的浪漫故事之后，春风便长大了。他拉起了小孩子的风筝，当作自己的旗帜，让小燕子的呢喃作请柬，邀请一切子民，让他们脸上都荡漾着幸福的笑容来参加他的登基圣典。一个新的季节王朝--春天便真的开始了。
简评：本文作者写的是春天的故事，主角是春风，文中比喻成“春天的君王”，为能够成为真正的君王，他撵走西风，邀请春雨，唤醒春草，情惹小桃树和漫天柳絮，纵容花蝴蝶，情牵多情诗人。春雷乍响，风筝飘扬，燕语呢喃，万物复苏。春天的有代表性景物大多都在文中出现，让人感受到春天已经来临。文中多用拟人、排比等修辞，语言比较优美。
4、按：关于春天的文章，读了很多，读完也就忘了，但是学生时代在浦园图书馆里无意邂逅的一篇散文，台湾女作家张晓风的《春之怀古》，却始终难以忘怀，她对春天的独特的表现方式，正如突如其来的春天，令人耳目一新。在此刊出，有兴趣者，不妨尝试着体验一下张晓风对春天的领略和感悟方式。 春天是一个浪漫妩媚且美艳性感的佳人，既然主动现身，何妨撤掉严肃的面孔和矜持的心态，欣然赴约吧，或作愉快的投降。
春之怀古
张晓风
春天必然曾经是这样的：从绿意内敛的山头，一把雪再也掌不住了，噗嗤的一声，
将冷脸笑成花面，一首澌澌然的歌便从云端唱到山麓，从山麓唱到低低的荒村，唱入篱
落，唱入一只小鸭的黄蹼，唱入软溶溶的春泥——软如一床新翻的棉被的春泥。
那样娇，那样敏感，却又那样浑炖无涯。一声雷，可以无端地惹哭满天的云，一阵
杜鹃啼，可以斗急了一城杜鹃花，一阵风起，每一棵柳都吟出一则则白茫茫、虚飘飘说
也说不清、听也听不请的飞絮，每一丝飞絮都是一件柳的分号。反正，春天就是这样不
讲理、不逻辑，而仍可以好得让人心平气和。
春天必然曾经是这样的：满塘叶黯花残的枯梗抵死苦守一截老根，北地里千宅万户
的屋梁受尽风欺雪压犹自温柔地抱着一团小小的空虚的燕巢，然后，忽然有一天，桃花
把所有的山村水廓都攻陷了,柳树把皇室的御沟和民间的江头都控制住了——春天有如
旌旗鲜明的王师，团长期虔诚的企盼祝祷而美丽起来。
而关于春天的名字，必然曾经有这样的一段故事：在《诗经》之前，在《尚书》之
前，在仓颉造字之前，一只小羊在啮草时猛然感到的多汗，一个孩子在放风筝时猛然感
觉到的飞腾，一双患风痛的腿在猛然间感到的舒活，千千万万双素手在溪畔在塘畔在江
畔浣沙的手所猛然感到的水的血脉……当他们惊讶地奔走互告的时候，他们决定将嘴噘
成吹口哨的形状，用一种愉快的耳语的声量来为这季节命名——“春”。
鸟又可以开始丈量天空了。有的负责丈量天的蓝度，有的负责丈量天的透明度，有
的负责用那双翼丈量天的高度和深度。而所有的鸟全不是好的数学家，他们吱吱喳喳地
算了又算，核了又核，终于还是不敢宣布统计数字。
至于所有的花，已交给蝴蝶去点数。所有的蕊，交给蜜蜂去编册。所有的树，交给
风去纵宠。而风，交给檐前的老风铃去一一记忆、一一垂询。
春天必然曾经是这样，或者，在什么地方，它仍然是这样的吧？穿越烟箩与烟箩的
黑森林，我想走访那踯躅在湮远年代中的春天…………
黑夜航船，自有方向
5、春回大地 众鸟鸣春 秦岭人
古代诗人有诗云：“春江水暖鸭先知。”但我以为，感觉器官最为灵敏，且具有探测定位功能的鸟儿是最先能感觉到春天来临的气息的。
当扑面而来的飞雪，带着威严，以横扫一切、覆盖一切的气势纷扬时，檐下的家雀 便发出欢乐的“啾啾，啾啾，啾啾”的声音。“飞雪来了，春天还会远吗？”春天一到，老雀们就能领着它们的孩子在楼前那片盈然的草地上自由自在地嬉耍了，觅食了。
当第一枝红梅绽放出她那欲露还羞的笑靥时，那些灰背、白肚的喜鹊，时而跳上高枝，时而落入梅间，时而打开时而收拢它那蓝、白、黑相间的扇形尾饰，“喳喳、喳喳……”地叫个不停。它是在向远方的亲戚，向在高高的白杨树上的暖巢里贪睡的孩子报告着春的消息。
当春犁用它亢奋的犁头，划起复苏的大地，冬眠于地下的虫子也在呼吸着早春清冷的空气时，此时最为忙碌也最为兴奋的是那些历来不受人们欢迎，甚至有些讨厌的黑老鸹了。它们似乎嗅到了什么，从土塬上的丛林间，从高筑在炊烟袅袅村庄老榆树上的黑色窝巢里箭矢般地飞来，在散发着泥土清香的新翻土地上忙碌着。它们三三两两地“啊、啊、啊”地在牛前牛后，翩翩起舞，上下翻飞。扶犁人“得、得”、“外、外”的吆喝声，提罐拎篮的送饭儿童“爸爸，爸爸，吃饭了”的喊叫声，活生生地将一幅曼妙而又温馨的农家春耕图，水印也似地呈现在了你的面前。
在众鸟中，鸣春的高手当属夜莺了。古希腊女诗人称夜莺为“春之使者，美音的夜莺”。虽然我自幼生长在农村，见过的各种鸟儿也不下十几种，但我不知这个神秘而带有浪漫色彩的夜莺到底是什么样儿。只知这学名上叫“歌鸲”，叫声清脆而又婉转的鸟儿就是“中国的夜莺”。有人又说：其实那“夜莺”就是我家乡的黄莺。黄莺又名“黄鸟”、“黄鹂”、“黄离留”、“黄雀”。它形如雀而黄，故名“黄鸟”，古人又叫它“搏黍”。《诗·周南·葛覃》中有“黄鸟于飞，集于灌木”。其实这种鸟是森林里、灌木丛中的“歌坛圣手”。据说它的叫声因品种、地域、季节的不同，而有所不同。你听“普寥、普寥、普寥”、“维啾、维啾、维啾”、“恰啼、恰啼、恰恰啼”的迷人歌喉不知醉倒了多少踏青的人们，也不知勾起了多少闺楼、怨妇的离愁别恨，古诗中有“打起黄莺儿，莫叫枝上啼。啼时惊妾梦，不得到辽西。”
如今又是春回大地的时候了，我多么想返回故乡，在故乡那片洒满和煦阳光的大地上，在柳荫里，林木间，田野中，聆听这温婉而又醉人的鸟儿鸣春呢！
来源：《羊城晚报》
6.春的浪漫 西子
朋友，你是否注意到没有，现在只要你一出门就能感受到那暖暖洋洋的春风拂面而来。向你传递着春的气息，噢！春天真的来了！
春天，到处是一片绿，绿的草、绿的树、绿的林、绿的世界。
我默默地走在这片绿上面！
我来到花园里，发现春天在桃树上，那桃树上长出了粉红色的柔软的嫩叶，有的地方还有红红的火似的花蕾。一阵春风吹到桃树上，只看见桃树在风中悠悠飘荡。春风告诉我，春天在桃树上停留着。
我又来到山野，发现漫山遍野开满了美丽的野花。猛然间，我看到不远处有几只蝴蝶在飞舞，走进一看才发现那并不是蝴蝶，而是一大片蝴蝶花，微风吹来，蝴蝶花在风中飘动，就好象许多蝴蝶在飞舞。
我继续向前走着，走在大自然的怀抱里，悠闲地走在春天里。
“ 哗---哗---’’，我竟然在不知不觉中来到了小河边。
小河里的水清澈见底，透明的甚至把整个人都能照出来。河里还有一些奇形怪状大小不一的鹅卵石，真是清晰可见。春江水暖鸭先知，水中偶而有几只鸭子在水中欢快地畅游着。是呀！这流水潺潺的小河和这万木竟秀的春天是多么的美丽！难道这还不够足以用来吸引它们的理由吗？
春天，是春意盎然的，春天是花繁叶茂的。春天也是春光无限的。
啊！我爱你，充满诗意的春天！
7.最是一年春好处 作者: 紫云来
又到了柳色如烟的季节。郊外的树枝，还只有隐约的嫩芽。放眼望去，湖岸边的柳树，凝聚成一团团朦胧的新绿，淡淡的，如纱如雾，仿佛从远处飘来。一望无际的原野犹如茸茸的地毯，直铺向无尽的天边。我吟咏着“草色遥看近却无”的诗句，心里想，为什么诗人要说“绝胜烟柳满皇都”？
欧阳修在“秋声赋”中说“物过盛则当杀”。金风折百草，万物凋零。那么寒冬肆虐，冰雪过盛亦当杀。杀这不可一视的冷酷暴君的，就是这只可遥看，近却无的草色。在这隐隐约约的新绿面前，那似乎可以万世称尊的孤家寡人冰消雪化，寿终正寝。正是这丝丝缕缕青草嫩芽的清香，驱走了严冬凛冽的寒气，驱走了万物冬眠时的清瘦与干枯。
这不可遏止的新绿悄无声息地来到我们身边。没有鼓噪的雷鸣，眩目的闪电；也没有朔风卷着鹅毛大雪的喧嚣。静静的，轻轻的，她来了。不示夸张，隐约却又真切。
我们放松全身，去接受春天温柔的拥抱；我们极目远眺，让那充满生命力的新绿，随着我们的血脉涌动；我们深深的呼吸，让那新鲜的，充满活力的草叶的清香，充满我们的心胸，拂去积郁了一冬的沉闷。
朋友唱起了歌：没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草。从不寂寞，从不烦恼，你看我的伙伴遍于天涯海角。
其实，人民就是这遍野的新绿。充满着对生活的热爱，洋溢着勃勃的生机。任何貌似强大的势力，不论如何嚣张跋扈于一时，最终都将在他们的面前显得微不足道。任何视百姓为草芥的“万户侯”，不论如何位高权重，其实也就是一堆粪土。
8.春玲 佚名
1998年 8月24日，一场特殊的追悼会在山东加祥县后中庄举行。
死者申春玲是一 位年仅16岁小姑娘，但她却享受了这个村最高的葬礼规格， 她的三个哥哥穿上了为父母送葬才能穿上的孝衣。在灵柩前长跪不起，全村老少自发地佩带黑纱哭着为她送行----
然而有谁知道
这位早逝的姑娘其实与这个家庭没有任何血缘关系，她只是一个连户口都没有的继女；在继父瘫痪，亲母亲离家出走后， 她却勇敢地留了下来，用柔弱的双肩托起了四个大学生哥哥！
[我就是这个家的亲生女儿]
1994年 6月，失去丈夫的春玲的母亲带着申春玲姐弟从山东范泽龙周集来到加祥县后申庄。春玲的继父申树平是一个木匠，为人忠老实。继父上有70多岁的二老，下有四个正在读书的儿子。其中大儿子申建国在西安交大读书，其它三个儿子在县里读高中。 尽管家庭负担很重，但继父有一门高超的木工手艺，再加上一家人勤俭节约， 生活过得比上不足比下有余。对于春玲母子三人的到来，继父全家都表现出极大的热情。 或许因为家中没有女孩的缘故，爷爷、奶奶、继父都对小春玲疼爱有加， 哥哥们更是亲热地叫她小玲铛。 小春玲到继父家时，早已经过了上学的年龄，可是由于父亲去世，她只能失学在家。继父知道后二话不说，拿钱给她上了学。家里本来就有四个孩子上学，再加上小春玲，继父的肩上又增添了一莞旱！?好在继父勤快，农闲时间常跟镇上的建筑队外出施工赚些外快，总算能对付家里的支出。
小春玲非常珍惜这来之不易的上学机会，第一学期就考了个全年级第三名。 除了学习，她还包下了部分家务活，一有空闲，就帮几个哥哥洗脏衣服， 帮继父抬木头、拉锯，继父逢人就夸：我这辈子有福气，天上掉下个好女儿！
然而，快乐的时光转眼即逝，一场横祸从天而降。
1995外初夏，继父在一次施工队中从三楼摔了下来，瘫痪在床。
一根大梁倒下了，整个家庭的经济来源断绝了，而且为给继父治病背上了沉重的债务。 看着瘫在床上的病父，二哥申建军率先提出辍学，父亲坚决不同意，
因为他和老三马上就要高考了，他的成绩在全校名列前茅。老三、老四也要求辍学，好挑起家庭的重担。
正在哥哥们相争不让、继父左右为难之时， 小春玲却提出由自己辍学，帮妈妈支撑起这个家。 继父流泪了，爷爷、奶奶也不停地抹泪。继父沉痛说：玲儿，爹对不住你， 你的几个哥哥读了这么多年书，现在放弃可惜了，只能委屈你了---
三个哥哥也紧紧握住小妹的手，并在父亲床前共同许下诺言： 不论以后谁考上大学小妹的这份恩情要加倍偿还。
可刚刚走出磨难的春玲母亲却承不住再一次的灾难打击。 她从医生口中得知，丈夫很可能终身瘫痪在床， 她对这个家彻底失去了信心，更惧怕自已挑起这副沉重的担子，决定带着小儿离家出走。 任春玲如何哀求，如何劝止，母亲还是在继父受伤三个月后离开了危难的家。 母亲走了，家里的支柱又断了一根，爷爷、奶奶成天抹泪， 继父唉声叹气，哥哥们心中更是怕恐不安。家里又陷入一片泪雨纷飞中。村里的人们也好心地劝慰春玲：
「这里没有你任何亲人了，你也回范泽你姥姥家吧，要不，你会受一辈子苦的！」 小春玲坚定地摇摇头：「不，我不能走，俺娘走了俺不能再丢下这个家。」小春玲把哥哥们叫到继父的床前，一字一句地保证道： 「爹，娘走了，是娘没良心；我不会走，我要留下来陪你们共渡难关， 从今天起，我就是你的亲生女儿。」这一年，申春玲年仅12岁。
[只要哥哥们有出息了，就是小妹有出息了]
小春玲说到做到，她包揽了家里所有的农活和家务，和真正的家庭妇女一样日出而作， 日落而息，为整个家庭精打细算地过日了。小春玲知道，这个家要想好起来，首先得让继父好起来，所以，在繁忙的农活之余，她一刻也没有停止为继父治病。
1996年盛夏，由于天气炎热，继父的病情加重， 小春玲决定带他去济宁市住院治疗。 安顿好家里的事，她拉着板车上路了。80多公里的路程她足足走了两天一夜，走到目的地时，她的脚磨破了，肩也肿得老高。 在医院为了节省住宿费，春玲住在医院的自行车棚里， 看车的老大爷以为她是讨饭的乞丐，几次往外撵她。
9.春
雨已经下了两天了，现在仍然在下。雨并不大，牛毛似的纤柔，打在脸上有一种似站在瀑底被蒙蒙的水汽裹包的感觉。因此，它虽下了两天，但马路上只是一片潮湿，并没有太多的水洼，人们出门近距离是不喜欢打伞的，与这温柔的雨丝肌肤相处，实是一种快乐。若有打伞的，几乎是非在雨中走个把小时的，再或者，便是情侣了。人们对这场雨的情有独钟，想来是从朔风飞雪中走出的一种狂热的欣喜，换句话说，应是一种对春地强烈渴求了。
我是第一次在黑龙江过春天，这的春似乎有意姗姗来迟，四月份了，举目仍是遥不见草色，更别谈近观了。勉强让人有一点感觉的是风。这个时候的风虽仍狂飙，但间或也有几次是轻柔的，大概这几次轻柔便是春的身影了。
我的家乡坐落在辽宁省本溪市桓仁县，虽也属东北，但与此地相比，春来得便相对的早了许多。现在的家乡该是淡绿中镀着一层鹅黄的世界吧。
高中时，在春季，每逢周末，我便会一身轻装，走出校园，走街穿巷，似个偷儿，向人家院子里窥视，如果谁家的院子里忽然冒出几抹新绿，常会使我留恋不前的。那淡黄色的绿，一种透着生命活力的暖色调，从春闱深处姗姗而来，把饱满的激情与丰润的情感一并着色成一抹抹柔和的色彩，藏在树的枝牙之间，等待着细草样柔的雨丝以膏脂与温存之手将它抚慰，然后，一簇簇绿油的嫩叶间便忽地钻出了红色的，粉色的，白色的……花。我确实是个偷儿，专偷人家满园的春色。家乡人是忠厚的，没人会计较这个，有的大娘见我痴迷的神情，还常会对我慈爱的一笑。所以，我一直还是喜欢这种偷的方式，而且现在仍在用。一旦大有收获时，偶尔也会从心底迸出几声礼赞，一边轻吟着“孤舟翁老犹执撸，闲饮雨浆胜杜康”或者“飞燕穿林现草舍，村童嬉闹杏出墙”再或者“最是流香韵未绝，闲云深处双飞翼”，一边体会着偷中的个中滋味，做一个悠然自得老偷儿。
树木新绿之时，或之前，几乎是定会下一场春雨的。春雨贵如油，步着布谷声声鸣唱，在博爱的大地上，它与铁锄、犁铧一起开始孕育新的生命了，我总是执拗地认为，自己也曾经是其中的一个，至于原因，大概是因为我见过春耕时的那种热闹景象，更体验过其中的快慰吧。
小的时候，父亲在外地开车，家里的农事都由母亲承担。那时，我虽是一个小孩子但似乎也明白母亲的艰辛。所以，每次做活时，都挑能做地做一点，替母亲分担一点负担。于是，在春耕时，母亲便带上我，一同步入广袤的大地，种下来年的收获。
家乡的土地并不多，一般都是人工劳作，但翻地时，便要用牛拉铁犁了。牛拉铁犁常是要两个人的，一人在前面牵着牛，免得它不辨方向，乱走乱踏，影响劳作。另一人在后面支铁犁。支犁的多半是农事经验丰富的人，因为这其中蕴涵了很深的学问，然而对此，我至今依然是不大懂的，只知道，若是没有经验，支得不好，翻浅了或者翻偏了，对下一步的播种有很大的影响，弄不好，还会影响下一年的收成。记得为我家支犁的是前院的刘大爷，他是一个硬把式，一生都围着铁犁打转转。解放前，他跟着父亲为地主家支犁，解放初期，为生产队支犁，如今到老了，又为乡亲们支犁了。记忆中村里人春耕时，多数人都找刘大爷。刘大爷一手支犁，一手执着皮鞭，鞭子一声脆响，打在老黄牛的身上，老牛“哞”的一声深沉的低鸣，带着重重的铁犁枷锁，一步步向前移动。当时，我可是很同情那头老黄牛，刘大爷一举鞭子，我的心便一颤，暗自为老黄牛鸣不平。
铁犁把松软的土地翻成了垄，下一步的工作便是播种了。那个时候，母亲只让我捻种，对于刨土坑，施肥料这样的重活，她是不让我干的。待至我长大了一些，便抢着要刨土坑，施肥料。这时，母亲那疲倦的面容上总会露出几丝欣慰的笑容。她常是摸摸我的头，然后把手中的铁镐交给我，自己换上装着种子的小篮子。接过铁镐，我的心里会有一种兴奋的感觉。铁镐高举过头，下落，刨入土中，向上一挑，挑出一抔蕴涵了丰润汁液的黑土。一股泥土特有的芳醇，随即飘出，融入周围的空气中。母亲用手把种子一粒粒地播入土中，然后用脚把刚刨出的黑土填入土中，于是，一粒粒种子开始在热土之下孕育，也许这春的产儿正在土地下深切的领悟节气的真谛呢。
故乡的春天，山上的色彩亦如秋天般的绚丽。那嫩绿色的是叶、粉红色的是山杏花、黄白色的是山梨花，而深红色的便是映山红花了。童年时，最喜欢做的事，便是等待着大山刚添新绿时，让大姨妈家的表姐带着上山采映山红花。采映山红花是一件不大容易的事，因为它总是生长在峥嵘怪石间，或者陡峭的山壁间，在沃土之中是很难找到它的身影的，即便是找到，也是稀疏的一两株，且花色淡而发白，没有山崖间的惹人喜爱。因此，想采映山红的，绝大多数人是为着山石间的，至于沃土中的，便没几人动它了。大概是由于采映山红比较辛苦，是以，对采到手的映山红便加倍地喜爱。带至家中，取一广口玻璃瓶，注入半瓶清水，把几株刚采到手的映山红插入瓶中，它便可以如在崖壁间般的生长，而且，一样的
对春天的感悟300字
xuanxuan
春天的感悟
曾经有人说过“冬天到了，春天还会远吗？”
还有人说过“一年之季在于春！”
春天真的很美好，在校的学生可以春游，上班族可以出外踏青。
春花烂漫，景色宜人；绿树成荫，一派大好景象。让人有种想要外出亲近大自然的感觉。
然而就在此时，在某个角落里却有这样一群被春天遗忘的人们。
如果你也有以下情况的话，你就他们中的一员：
1. 生活缺乏愉悦感,人逢喜事精神不爽.经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷,愁眉不展.
2. 对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采.
3. 生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取.
4. 长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月 .
5. 思维反映变得迟钝,遇事难以决断.
6. 总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信.
7. 善感多疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑.
8. 记忆力下降,常丢三落四.
9. 脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中.
10. 经常莫名其妙地感到心慌,惴惴不安.
11. 经常厌食,恶心,腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变.
12. 有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降.
13. 经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心.
14. 精神淡漠,对周围一切都难以发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事
15. 自感头痛,腰痛,身痛,而又查不出器质性的病因
16. 社交活动明显减少,不愿与亲友来往,甚至闭门独居.
17. 对性生活失去兴趣.
18. 常常不由自主地感到空虚,自己觉得没有生存的价值和意义.
19. 常想到与死亡有关的问题.
不要以为这是小问题，因为这正是——抑郁症，最明显且直接的表现。需要即使治疗，同时他们也需要社会的关爱，然而很多人却歧视他们，就像当初对HIV那样，可是这些人在得病前也像我们一样是个正常人啊！
他们现在也很想回到原来的状态里去，可是他们怎么也出不来，病魔制造了一种可怕的大罩子，把他们都藏在里面了，于是他们就像许仙进了雷锋塔一样，怎么逃也逃不出来。很迷惘很苦闷，似迷失了方向的羔羊。
春天来了，他们依旧，在我们可怜的同情中，寻找自我。就像北京人丢车一样，毫无头绪，无可奈何。
今天的阳光灿烂，之于其是一种美丽的向往；然而明天的乌云密布，却又把他们推进了永无出头之日的沼泽中去了。如此循环往复，只能于其越陷越深。
之所以得这种病，是因为长期生活在一种受压迫，心情低弥的情形下，也许本身没有察觉到，但在潜意识里却慢慢酝酿，最终一坛苦酒就新鲜出炉。
同志们呐，身体可真是咱革命的本钱啊，如果身体跨了，就真的完了。
病来如山倒，病走如抽丝。
所以保持愉悦的心情，多多参加体育运动，使精神状态处于饱满的状态中，是十分重要的，对待事物也要怀着宽容、感激的态度。
当每天清晨第一缕阳光划破长空，映入眼帘时，你应该感激上苍，因为——你还活着。
所以心动不如行动，大家都趁06年的春天来行动吧——关爱自己。
感 悟 春 天
曾经和春天撞了无数次腰，竟然有了忽明忽暗、若隐若现地感觉。岁月的嬗变和人事的沧桑，把春天嵌入了我的梦萦和愁伥之中。
早晨起来，看见窗台上的迎春花一夜之间绽放，羞羞的、艳艳的。倏然惊觉，今天立春，心便明亮温暖起来。
站在沿街的窗前，极力捕捉春天的气息，然映入眼帘的是仍是一片灰蒙、萧杀，丝毫没有“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的意境，心便沉了下去。暗自感叹：心与神离，自然景观与人的境域是如此遥远。
小时候，四季轮回，我独爱春天。春是花；春是雨；春是露；春是梦。聆听第一声春雷；沐浴第一场春雨；摘下第一朵春花；踏上第一片草青，是我的希翼。感性地认知中，春像一个垮着花篮的仙女，从天边袅袅飞来，一路歌啭一路鲜花。有人说：春天是诗人的季节，是的。诗人的描述尤是动阿夺姿：“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”何等的景观、何等的气魄！古往今来，不朽的诗篇中，春：就像一个楚楚动人的模特，在诗人的畅想中，散发着青春与诱人的胴香，“满园春色关不住，一枝红杏出墙来，”“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。”此情此景，春：多么像一个清纯娇媚的少女，，羞答答开放于人们的想象和徜徉之中。“碧玉妆成一树高，万条垂下柳丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀，这神来之笔，让人心怡，使人心醉。
每思于此，春天就像仙境；就像底片，留在记忆中。
逐渐长大，冥观万物，洞彻四季，理性使我对春天有了全新地审视。
生在北国，长在北国，在我地感悟中，北国的春天每季轮回，却尤近及远，与诗人的意境，与切身的期盼有橘生淮南、移栽淮北的天地之遥，如雾里看花、隔云观日，戚戚然愁肠百转。
北国的春天，是在冰封万里，雪覆大地的时刻的时刻降临人间的。从那天始，人们便翘首侍待：第一声春雷；第一场春雨；第一簇锦绿；第一朵卉蕾。食客也便酝酿着开河第一条鱼；下蛋的第一只鸡。然北国的春天就像一个蹒跚的老人，又像一个早产的婴儿，总是姗姗来迟。南国的四月，已是朝阳艳锦；北国的四月，依然一如严峻的长者，看不见，摸不到春的气息，春的痕迹，万物枯黄，树木凋敝，就如一个裸人，羞羞地默立于人们的视野中。
等待中，湖面呈暗，杨柳泛绿，随着湖面解冻，一块一块的厚冰在水中浮荡，梨花桃花相继绽放，你的感觉：春天终于来了。
然人生无常，季节亦无常，忽一夜寒风倒卷，遍野梨花哭，寒霜埔满地，湖面的冻冰犬牙交错结成一体，狰狞恐怖。这时，有人哀叹：北国的春天多事之秋，一如我的心情。
站在临街的窗前，我苦苦思索：季节的春天不曾完美，人生的春天却应永恒。一如季节，一如人生，审视自我，幻想与躁动是心态的天敌，我们何不以求坦然和宁静。
感悟春天，创造春天，感悟人生，塑造人生。
对春天的感悟200字
了温暖的气息！被风簇拥着的春天，阳光和煦，万物生机勃勃，春雨滋润，兰馨蕙香。“红杏枝头春意
闹”，自然界的精灵们自然也不甘寂寞，将无声的浓郁春意表现得似有声音般轰轰烈烈。三月，这样一
个热闹的年轮，万物复苏的月份，演绎春天的方式也更扣人心弦。
2、春天来了，大地上的每一个角落者充满了春天的气息。校园里，到处都是春光明媚的景象。柳
树抽出了细细的柳丝，上面点缀着淡黄色的嫩叶；小草带着泥土的芳香钻了出来，一丛丛，一簇簇，又
嫩又绿花儿也伸了伸懒腰，打了个哈欠，探出了小脑袋；小朋友们都脱掉了笨重的冬衣，换上了既轻便
又鲜艳的春装；小鸟们从家里飞了出来，唱着动听的歌，告诉我们：春天来了！
3、看那漫山桃花吐出粉香花蕊，引来蝴蝶蜜蜂丛间飞舞。其它花儿也渐渐放出花朵，可能也是来
展示自己。这下好了，各色的花都有了春变的更加娇艳。当然春天可不止这些，还有发芽的树苏醒的大
地和归来的燕子。
4、春天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳，红红的光束射过来，那温柔地抚摸你，像年
轻的母亲的手。
对春天的感悟200字
从这几个中选一个吧，应该有合适的
1美丽的春天
春天到了,真美呀!这是一个大地回春,万物复苏的季节.像蛇,熊,青蛙……之类的冷血动物都停止了冬眠,爬上地面欣赏春天.小鸟鸣春,百花争艳,小草发芽,燕子也飞回来搭窝了,春天使给大地恢复了万紫千红的气氛.
连春雨,春雷都连绵不断地来为我们报春.春天正是播种的好季节,农民伯伯正趁着这个好季节开始播种了,到了秋天就有好的收成.
春天,它不像夏天那样干枯炎热,不像秋天那样冷清,也不像冬天那样寒冷.而春天是一个生气勃勃,充满活力的春天.这使我想到了我们的母亲,母亲就像大地,母亲生下我们,我们就有了生命,大地回春了,就等于一切都要重新开始了,所有的生命都重新来过.
人们可喜欢春天了,因为这美丽的春天,给人以新的开始,新的收获,新的生命,新的希望.
随着春天的到来,大地完全被绿化了,从仪表到心灵都焕然一新,整个春天都被绿色覆盖了.
这春天,既给人以新的生命,也给人以新的希望.我爱这美丽的春天.
春天
可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来。
小燕子拖着剪刀似的尾巴，回到北方的家乡，它们“叽喳，叽喳”地叫着，好像在说：“春来了，春来了！”
是的，春天真的来了！
我怀着好奇的心情去找春天。
啊，我见到了春天。远处的群山连绵起伏，变得苍绿了。近处山坡上的小草也悄悄地钻出地面，它们嫩生生，绿油油的。肥胖的小叶儿，像一个个刚刚睡醒的胖娃娃。这一片，那一簇，点缀着这陡峭的山坡。山坡上的树木也在不声不响地抽出新的枝条，长出了像小草一样的新芽。柳树的枝条向下垂着，就像一条条线挂在树上。那嫩黄色的小叶片，就像在线上系的花瓣儿。杨树开了花，这些花一串串的，是紫红色的。身上长满很软的小毛，像一只只毛毛虫，真有趣。山桃花展瓣吐蕊，杏花闹上枝头，梨花争奇斗艳……。
各式各样的野花也睡醒了，只见它们伸伸腰，抬抬头，争先恐后地纵情怒放，红色的、黄色的、蓝色的、白色的、紫色的……真是百花争艳，五彩缤纷。这些花虽然不名贵，但它们用自己的点点姿色点缀着这青春的草地，把自己的一切无私地奉献给大地。成群结队的蜜蜂，呼扇着黄色的翅膀，嗡嗡地忙着采蜜；那五颜六色的彩蝶，也成双成对地翩翩起舞。
田野上，麦苗返青，一望无边，仿佛绿色的波浪。那金黄色的野菜花，在绿波中闪光。
不知什么时候，落起了春雨，轻轻的，听不见淅沥的响声，像一种湿漉漉的烟雾，轻柔地滋润着大地。春雨过后，太阳出来了，一片晴朗。整个世界像刚洗过似的，特别清爽，空气十分新鲜，呼吸一口，甜丝丝的，像喝了蜜一样。春风和煦，明媚的春光照在大地上，万物呈现一片生机，形成一幅秀丽的山水图。
春天的色彩
春天的颜色真是五彩缤纷，太阳是红灿灿的，天空是湛蓝的，树梢是嫩绿的，迎春花是娇黄的……难怪诗人爱吟咏春天，画家爱描绘春天，因为春天是世界一切美的融合，一切色彩的总会。我很奇怪，这五彩缤纷的色彩为什么会不约而同地选择春天来到大地？
春天的雨是连绵的、柔和的，它滋润着大地，抚摸着大地，小声地呼唤着大地，在人们不知不觉的时候，他们竟悄悄地汇成了小河，积成了深潭。啊，原来是春雨给潭水带来绿色的生命。
风和雨总是结伴而来的。早春的，带点儿寒气的风，吹醒了万物，树梢绿了，大地绿了，连高耸的楼房的平台也绿了。宋朝的王安石有诗云：“春风又绿江南岸。”说的多么好啊！但又何止是“绿”？
在风的吹拂下，满山满坡的野花睁开了眼，一朵、两朵，一丛、两丛……连成片，汇成海。人们面对这蓝的、红的、黄的……气势磅礴的色彩的海洋，烦恼没有了，萎靡没有了。感谢春天的色彩给我们带来向上的力量和信心。
再看看春天的天空吧。怎么天空也是五颜六色，使人眼花缭乱？啊，那是孩子们放的风筝。在蓝天白云映照下，千姿百态的风筝潇洒自如地飘舞着，飞升着，多么使人心旷神怡的景象啊！春天属于孩子们，天空属于孩子们，然而他们不是同时也在努力地打扮着春天，增添着春天的色彩吗？
但是，如果你俯下身子去仔细审视，你会发现在悦目的色彩中，还有零星的枯黄，那是残冬留下的痕迹。你也许会叹息：“真是美中不足啊！”是的，望着那几茎折肢断臂、垂头丧气的小草，谁还会有好心境？可是，你不妨削去枯黄的冬衣，你会有更新奇的发现，嘿！里面却是绿的！原来外表枯黄的小草也在孕育着，孕育着更美的春天。
我终于明白了春天的色彩为什么这样丰富：是春姑娘手中的彩笔勤奋地挥动着；是稚气的孩子们天真地打扮着；是被人们忽视的小草默默地孕育着。尽情地享受着春的色彩的怡悦的人们啊，你为春天的色彩贡献了什么？
流光溢彩的烟花，清脆响亮的鞭炮，昭示着又一个春节的到来。早春的风雪激荡起开心的欢笑，大红灯笼映现出点点暖意，空气中迷漫着温馨而热烈的气息。请财神、选对联、买鞭炮、购年货……行色匆匆中，人们感受到了日子的芳香与忙碌，时间也在这盛大的节日里散发出沉淀已久的醇香。餐桌沉沉，谱写着深深的期盼与祝福。亲人们相互依靠，互赠快乐，静静体味着家的温馨，灵魂的皱纹在这最深最沉的时刻得以温柔的伸展。幸福的感觉就这样点点滴滴地渗透到了人们的心里。
慵懒的冬季在震天的爆竹声中渐渐远去。在欢乐的热浪里，在吉祥的祝福声中，春天悄然而至。千年的循环依旧，春天淡淡的温柔里有着无法隐藏的美丽。温暖而不炙热，明媚而不妖邪，宽容而不凌厉。她用坦然宽厚的笑容，解释所有的老茧和血泡，解释所有的期待和向往。这是一个充满朝气的季节，所有的希望都在这里萌芽。春风柔柔地吹化了冰雪，吹散了薄雾。春天的歌声穿过叠障的尘世，唱绿了石缝中的小草、江边的树林和庭院的青苔；唱来了南飞的大雁；唱醒了沉睡中的青蛙……唱出了一个多彩多姿的世界。
在春天里，拔节的不只是小草，也有我们的梦想；在春天里，成长的不只是禾苗，也包括我们的感悟。就让我们怀揣着一份阳光的感动来拥抱春天，把春的消息化作满腔憧憬，把心的祝福化作满怀豪情，在春天播种下汗水浸润的信念，在秋天去收获果实累累的希望！
对春天的感悟作文
又一个春天到了，所有的植物都恢复了生机，发芽的发芽，开花的开花。我坐在院子里，看着种在地上的花和它周围的嫩草，感受着春的气息。
春天带来希望，因为每个生命的生长都会伴随着希望。在这个秀节里万物都欣欣向荣地生长来回报大自然给它们的礼物。即使是小小的甚至不被人觉察的草。虽然相比大树与美丽的花来说，它再“平凡”不过了，但是在小草的世界里也有甚至比树、花更多的希望，更多的苦难。因为它们每次都用心地出土，艰苦的生长，虽然即使最好的草也只是为花衬托，但它们却没有放弃，默默地生长。对！也许是我错了，也许它们根本就不是在为那个最终的命运而活，它们只喜欢那一个过程，那一个美丽的、顽强抗争的过程。
感悟一：拼搏吧！不要理睬结果会是怎样，因为那一个过程才是最美丽的。
春季是一个幸福的，阳光的季节，生命都欣欣向荣地生长，花的笑容是那么的灿烂，鸟的歌声是那么嘹亮，小草身影是那么的可爱，大树的身屈是那么茁壮，但不要忘记它们都刚刚经历过一个严寒的冬季，它们的同伴有的忍耐不住严寒倒了下去。虽然我们看到的是那样幸福的景象，但是对于它们来说这却具有特殊重要的意义，这意味着它们是生命的强者。而我们看到的花草仍然是平凡地生长着，这是因为它们亲身经历过痛苦的磨难到最后成功了，这是它们梦寐以求的，以至于成功了，但自己对于这个结果已经有点麻木了。所以它们仍是“平凡”地生长着。
感悟二：任何的成功都要经历艰苦的磨难，所以只有具有坚强的毅力，才能成功。
感悟三：当你对一次的成功感到有些麻木时，证明你真的取得了巨大的成功。