我妈最近买了黑蒜整拿来煲汤喝还跟我说黑蒜比白蒜的功效强能降三高、抗衰老。请问下黑蒜真的有这么神奇吗?上述功效都是真的吗?黑蒜其实就是新鲜大蒜经过高温熟化带皮发酵6。
常吃黑蒜有什么好处，有副作用吗
主要营养成分：黑蒜，黑蒜素， 主要食用功效：降血脂，降血压，降血糖，软化血管，改善睡眠，改善便秘，改善亚健康， 适宜人群：青少年，中老年，三高人群 副作用：腹泻患者不能食用 品质比较好的有启辉黑蒜等品牌
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