什么蔬菜水果榨汁去火效果好
1、李子：清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。
2、山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。
3、草莓：味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠消化不良者忌食。
4、苦瓜：苦瓜是降火良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质，这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能，增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。
用户喝水果汁注意事项：
1、蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好。
2、鲜榨蔬果汁挑选的原料最好是绿色无污染产品。如果是自己栽种的更好，可避免农药的污染。
3、用户榨果汁时，多搭配蔬菜，能减少果蔬汁含糖量，减少糖对健康的危害。
4、用户榨汁的时候不要加糖、蜂蜜等添加糖。
5、新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，因此榨汁后要尽快喝完，小心细菌的滋生。
参考资料来源：百度百科-水果榨汁
参考资料来源：百度百科-山楂汁
参考资料来源：百度百科-苦瓜汁
参考资料来源：百度百科-去火
参考资料来源：百度百科-李子汁
什么蔬菜水果榨汁可以治疗便秘
1、苦瓜橙子抗炎饮。
夏天经常会感觉疲劳、闷热、烦躁，来点苦瓜退火解燥吧。苦瓜中的苦瓜苷能缓解发炎，中医认为，苦味对应的脏腑是心，有消炎、清热、泄火的作用。苦瓜加点橙子，不仅能中和苦味，还有抗氧化、抑制发炎等作用。
2、西瓜冬瓜汤。
寒性体质、胃寒的人不适合喝清凉的果汁，蔬菜汤是不错的选择。西瓜皮能清热解毒，冬瓜可消暑、利湿，西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、清火效果。
3、百香果菠萝饮。
百香果纤维含量高，富含可以保护肠道黏膜的维生素A。菠萝中的蛋白酶可助消化。将百香果、菠萝切碎后，加适量水榨汁喝，有润肠通便的效果。
4、竹荪丝瓜莲子汤。
竹荪不仅含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A、D、E及多种矿物质，而且有益胃清肠、润肺化痰的功效。其中大量的水溶性纤维有助稳定血糖、胆固醇，减少腹壁脂肪囤积。搭配丝瓜、莲子，夏天喝格外清爽、不油腻。
5、牛油果柠檬橙汁。
牛油果并非只能用来拌沙拉，加点橙子、柠檬榨汁，不但能增加维生素C、纤维，还有助淡化皱纹及黑斑，预防心脑血管疾病。
参考资料来源：人民网-果蔬汁，消暑去火
用什么蔬菜水果榨汁去火最好
清热去火的蔬菜：苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子
清热去火的水果：
柚子 清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品
西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰
橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒
杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿
苹果 能生津止渴
葡萄 清血热，利尿
菠萝 能清暑热，利尿
柿子 能清热生津，润肺止渴
枇杷 清肺止咳
李子 能清肝火，利尿生
用这些水果和蔬菜榨汁，能够清热去火。