本文向给大家分享莲子的作用与功效及副作用相关知识，同时小编也会对莲子的作用与功效和禁忌进行解释，如果能解决您在莲子的作用与功效及副作用方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
板蓝根和莲子心能一起吃吗
莲子主要用来清心火，银耳也可以用来清热解毒，下火，板蓝根就是一种清热解毒抗病敏租毒的药物，配合在一起就是可以用来降火，三者在一起，没埋拿悔有什么副作用，不能够长期服弯正用，可能会造成胃寒。
绿豆红枣莲子可以一起吗
可以的，粥加入莲子，绿豆，枸杞，红枣能使养肝、护肝功效增加。加入红豆、红枣、莲子、桂圆，可增强养心、补血效果。加孙谈唤入黄豆、山药、山楂、白豆，利于健脾胃。
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
绿豆对某些病毒有着抑制，抗过敏的作用，可以清热解毒。炎热的夏天绿豆可以消暑解气则凯。绿豆还可以降血脂。
枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。
红枣富含维生素C，还有高浓度的天然抗氧化剂维生素E，平均每个红枣的热量仅为8千卡，还具有24种氨基酸中的18种，能帮助体内蛋白质形成和修复。
莲子注意事项：
吃莲子的注意事项一般情况下，莲子并没有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。但是莲子性寒，所以食用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期食用并不利于身体健康。
除侍坦此之外，身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，也不要食用，避免身体的体质越来越差。因此，吃莲子一定要先了解自己的体质是否适合。
参考资料来源：人民网-细数莲子6大功效,当心这类人不宜吃!
参考资料来源：人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解
绿豆红枣莲子可以一起吗
可液芦以的，莲子不可与以下食物同蚂悉食：
莲子+猪肚：易中毒
绿豆不可与以下食物同食：
绿豆+狗肉：一起吃会胀破肚皮
红枣不可与以下食物同食：
红枣+葱：易导致消化不良
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热闹物带病
红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良
红枣+银鱼：令人腰腹作痛
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
红枣+玄参：功能相克
红枣+虾皮：一起吃会中毒