硬度不够时间短吃什么食物
1首先是要心理治疗。很多男性受射百精过快所困扰，其中不少情况是由于心理因素引起，因此其治疗应针对于性生活指导和心理干预，如减轻操作焦虑、提高自信心等。度千万不能打击他。
2再来就是要食物治疗。尽量避免食用性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，以及可版以多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。这样对他的身体才是有好处的。
3最后就是吃点中医中药长期临床实践积累了许多独到的奇方秘方，采用传统中药大云、仙灵脾、权沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉等配合治疗，效果会很好的哦。
如果想快速看见效果可以用一些外用的中式延时喷剂，都是纯植物提取的不会对身体产生副作用。更不会有任何依赖性，使用中式喷剂从而提升做爱时间。达到夫妻生活和谐
时间短没硬度
问题分析：
你好，你的情况考虑是阳痿早泄的问题，从你描述症状可能是肾阴虚引起的，考虑与性生活频繁不好的生活习惯熬夜烟酒刺激等因素有关。
意见建议：
建议你可以服用六味地黄丸和五子衍宗丸治疗，外用艾菲迪克的喷剂，帮助改善性生活。增加户外训练，调整心情，适当运动，忌烟酒刺激熬夜。
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我这有两处方是补肾壮阳的，你可以试试（巴戟天6克，怀牛膝6克，熟地黄15克，黄酒500毫升）这是泡酒的。（巴戟天10克，肉苁蓉10克，熟地黄20，山药15克，山萸肉6克）水煮每天一服早晚温服一个星期一疗程，这是补肾虚的。
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yao物并不能解决所有问题，建议从以下几个方面进行调理：
一、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。
二、保持良好的作息：经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降低精子质量和数量，也会让身体没有精力进行性生活。所以保持睡眠足够，恢复精力状态。
三、戒烟戒酒：烟酒中的尼古丁和酒精会直接伤害血管，导致阴茎微血管勃起功能障碍，会让男性在生活中不能勃起而影响身体功能。
四、多吃营养高的食物：如生蚝，牡蛎，韭菜等对精子以及性这方面功能有极大帮助，多吃这些食物能提高身体素质。也可以搭配服用博启健，每日两次，只有坚持服用，才能从根本上进行改善，让你每天都能摄入更多的营养，能够很好地增强身体机能。
硬度不够吃什么中草药
你可以选择使用一些外用的延时产品来进行改善，中药也可以调理，外用的延时喷剂中式的也是纯中药成分，是不会有任何的副作用还不适的，而且对于改善这一方面是很有效果的。
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问题分析：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。正常性生活时间为15分钟或是更长，5-10分钟为射精过快，低于2分钟为严重早泄。常见疾病如：精神性紧张、焦虑、长期手淫、前列腺炎、尿道炎、精囊炎、包皮过长和勃起功能障碍等引起的。
意见建议：男性在没有确诊病情前，不要盲目采用药物治疗，以免加重病情。男性应及时检查清楚，明确诊断，才可对症治疗。