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木瓜的好处功效与作用及一生
木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处。下面我们就来看看木瓜的功效与作用禁忌。
木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番罩升圆木瓜”。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，是岭南四大名果之一，适当食用对人体有很多好处。下面我们就来看看木瓜的功效与作用禁忌。
1.保护视力
木瓜含有丰富的胡萝卜素，这种成分在体内会部分转化成维生素A。维生素A又称视黄醇，是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质。
2.杀虫抗疫
木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用，笑启故可用来杀虫抗痨。
3.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶能将我们身体中的脂肪分解成脂肪酸，有益于身体的吸收与消化，以达到健脾消食的作用。
4.丰胸通乳
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进人体乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶还具有明显通乳作用，女性在产后如果出现乳汁不足或者无奶等不良症状，可以多吃一些木瓜，能让症状好转。
5.增强免疫力
木瓜含有维生素A/C/B1/B2、氨基酸、纤维素、蛋白物塌质、碳水化合物、有机酸、钙、铁等多种营养素，可以满足人体营养需求，增强人体免疫力，提高机体抗病能力。
6.解毒消肿
木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约两百克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素。
木瓜的禁忌
大家在食用时，一定要注意食用量，不可过度食用。否则对人体筋骨、腰部及膝盖都会造成很大的影响。然后易过敏的人群也不宜食用，因为木瓜性微寒，所以体质虚弱、脾胃虚寒的人也是不可食用的。孕妇也不可食用木瓜，因为木瓜为导致子宫收缩，导致孕妇出现腹痛流产现象。
木瓜的功效与作用及禁忌是什么?
1. 木瓜富含营养，被誉为“百益果王”。它含有木瓜蛋白酶，有助于分解脂肪，凝乳酶还能帮助通乳。
2. 在众多食用木瓜的方式枯李中，木瓜椰汁西米露是夏季消暑的热门选择。将新鲜荔枝冷藏后与木瓜和椰汁混合，不仅口感佳，且令人难以忘怀带蚂。
3. 木瓜牛奶是另一种受欢迎的搭配，木瓜中的营养物质能促进肌肤新陈代谢，溶解老旧角质，使肌肤更加明亮。
4. 木瓜银耳炖牛奶是一种滋养糖水，对女性而言，经常食用有助于美容养颜，保持肌肤健康。
5. 夏季，木瓜、芒果、香蕉等水果搭配酸奶，不仅能带来美味，还能提供丰富的营养。
6. 木瓜鸡汤也许不为人所熟知，但在鸡汤中加入木瓜，既能增添风味蠢败埋，又能美容养颜，对哺乳期女性尤其有益。