丹参山楂泡水喝的功效与副作用
治疗三高，救了无数心脏病、血管硬化！
（丹参）
三高是潜伏在生活中，最常见的三种慢性疾病，这三种慢性疾病：
分别是高血压、高脂血症和高血糖，因为都占有高字，所以形象的比喻为三高。
这三高本身还有1个表现，为患病率非常高、致死率高、致残率也非常高，是心血管疾病、脑血岁亩纳管疾病的重要危险因素。
对于三高人群，临床上特别关注，要积极的给予干预和治疗，同时对于三高也应做到，定在体检过程中测量血压、血糖和血脂变化。
丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。
丹参活血化瘀、输通血管。
一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。
的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。
人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里再加入山楂呢？
这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
山楂扩张血管、降压降脂！
1.防治心血管病：
研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
2.降血脂：
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
3.促进消化功能：
山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化；
含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。
山楂的酸味还可以刺激味觉，耐老增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；
而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
说了这么多，丹参和山楂到底该怎么用呢？
丹参+山楂防治心脑血管病"黄金搭配"
用法一：丹参山楂粉，降血脂、防血管硬化。
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
用法二：丹参炒红果，护心保命搭档。
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；
丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。
这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。
用法三：山楂丹参饮，防治冠心病、脑动脉硬化。
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法是：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克乎没，鲜果：10～20克。
温馨提示：
一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；
但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。
食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。
大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；
小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
丹参配山楂，是心脑血管病的克星，效果太强了!
在心脑血管病高发的今天，每个人都需要这个秘方！
西洋参的八种搭配功效
西洋参的八种搭配
西洋参的八种搭配，西洋参是目前名贵的药食两用的产品，西洋参是深受现代朋友们的喜欢的一种营养滋补产品，有效的缓解体虚带来的各种问题，以下分享西洋参的八种搭配
西洋参的八种搭配1
西洋参片2克，龙眼肉6粒。将西洋参片、龙眼肉放入杯中，用沸水弯顷冲泡，代茶常饮。
具有益气养血、滋阴安神的作用，用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦，健忘脑衰，面唇淡白等。
虫草花+西洋参
西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
石斛+西洋参
西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。
黄芪+西洋参
西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。
麦冬+西洋参
沸水浸泡，代茶饮。本方用西洋参益气，养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴，或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。
西洋参+丹参+三七
材料：西洋参、丹参、三七；
做法：西洋参、丹参、三七等量，混合食用；
功效：西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参；丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器；三七活血化瘀， 能加强和改善冠脉微循环。三者一起用于心脏经脉瘀阻，通脉养心，保护心脏。
洋参枸杞子炖甲鱼
甲鱼60克，西洋参10克，枸杞子15克，红枣3枚(去核)，生姜1片。将甲鱼洗净，剖开去杂，其他用料亦洗净，将全部用料放炖锅内，加开水适量，炖锅加盖，隔水文火炖2小时，调味食用。
具有补气养阴生津、降脂降糖的.作用，比如精神不振、语声低微、口干欲饮、容易疲劳或烦热失眠等。
西洋参核桃汤
西洋参5克，核桃仁10枚，肉适量。先把西洋参切片；核桃仁捣碎与西洋参片、肉一起炖煮。
此汤有补益肺肾、纳气定喘功效。用于肺肾气虚，不能纳气归原所致的喘急气短，甚至不能平卧等症状。
西洋参的八种搭配2
第一、石斛搭配西洋参
将石斛和西洋参按照1:1的比例搭配在一起，加水烧开代替茶服用即可。它的作用在于可以帮助滋阴、清热和生津，在临床上适合有平时抽烟和喝酒过度的人群来吃，它主要被用在抗疲劳、调节肝胃问题、补气、提神、增强食欲等方面，所以有被这些问题折磨的朋友不妨将二者搭配服用。
第二、黄芪搭配西洋参
用10g左右的西洋参和黄芪搭配在一起，加入开水泡5分钟以上即可，可直接将其代替茶饮用。因为西洋参和黄芪都能帮助补气，而黄芪还能够补血和增强抵抗力，所以气阴两虚人群可以服用，当然要是你发现自己的免疫力比较差，也可以服用它来帮助预防感冒和减少病毒入侵。
第三、三七搭配西洋参
准备好西洋参和三七粉6克左右，将它们搅拌均匀以后直接用温开水来送服即可，因为三七的作用在于帮助活血和止血，而西洋参则能够帮助补气、滋阴、益智和宁神，所以搭配在一起可以改善心脏出现的筋脉淤阻问题，比较适合有心脑血管问题的患者来服用。
第四、麦冬搭配西洋参
用1:1的西洋参搭配麦冬，选择用开水浸泡服用，可直接代替茶。它的功效在于能够益气和养阴生津，还可以改善因热病引起的气阴两伤问题，有口渴或者是烦热的朋友不妨试试看将麦冬跟西洋参搭配在一起来吃。
第五、枸杞和西洋参
它的吃法是准备20片左右的西洋参和20粒左右枸杞，用开水将其冲泡服用，每周服用5次，坚持服用1个月就能看到一定的效果。它的作用则在于帮助补中益气、增强抵抗力。其中喊帆枸杞属于热性的食物，而西洋参则比较偏向于寒性，二者搭配在一起不会有寒凉或者燥热情况出现。
西洋参的八种搭配3
1、西洋参有何副作用
西洋参是比较埋渗陆贵重的营养品，很多人在身体虚弱的时候都会用西洋参来进行调养。一般情况下，吃西洋参对人体的健康恢复帮助很明显，但是仍然有一些人不能服用西洋参，否则会出现副作用。那么，西洋参有哪些副作用？药物不可乱用。
首先中医认为，西洋参是凉性，主要功效是补气养阴。对于患有热症的人有很好的调养效果，相反如果有咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。
而且西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。
由上述我们知道，西洋参不适合这些人群。然而，如果你还坚持服用的话，就有可能会出现副作用。有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。
2、不宜吃补品的人群
1、健康之人
身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。
2、舌质紫暗之人
中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。
3、红光满面之人
临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。
4、舌苔黄厚之人
正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良有炎症，此时服用人参会引起食欲不振，腹部胀满，便秘等。
5、大腹便便之人
此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增，身重困顿，反应迟钝，头重脚轻之不良感觉。
6、发热之人
发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜使病情加重。
7、胸闷腹胀之人
此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵，腹胀如鼓等。
西洋参的八种搭配方法
踏上养生之道，西洋参是不可或缺的良药。它的八种神奇搭配，更是养生之道的八大秘诀，助你健康无忧，活力常在。
西洋参与灵芝，延年益寿
灵芝，中药中的瑰宝，与西洋参相辅相成，堪称延年益寿的黄金搭档。灵芝滋补元气，安神益智；西洋参清热生津，补气养阴。二者合用，阴阳调和，气血顺纤销畅，让您精力充沛，延缓衰老。
西洋参与冬虫夏*，强身健体
冬虫夏*，大自然的神奇馈赠，与西洋参联袂，打造强身健体的绝佳组合。冬虫夏*滋补肺肾，抗衰老；西洋参清热补气，生津益肺。二者交融，肺肾同补，呼吸顺畅，免疫力提升，让您身强体健，神采奕奕。
西洋参与枸杞，明目养肝
枸杞，养肝明目的佳品，与西洋参携手，呵护您的双眸，滋养您的肝脏。枸杞清肝明目，滋阴润肺；西洋参清热生津，益气养阴。二者合用，肝肾同补，视力清晰，精神焕发。
西洋参与燕窝，滋阴润肺
燕窝，珍贵的滋补圣品，与西洋参相伴，滋阴润肺，呵护您的呼吸系统。燕窝滋补养森竖拍阴，美容养颜；西洋参清热生津，益气养阴。二者相得益彰，阴虚内热得以缓解，肺部健康，呼吸顺畅。
西洋参与阿胶，补血养气
阿胶，补血养气的良药，与西洋参同用，双管齐下，气血双补，面色红润。阿胶滋养气血，补肾养肝；西洋参清热生津，益气养阴。二者合用，气血充足，面色红润，精神饱满。
西洋参与黄芪，益气固表
黄芪，益气固表的常客，与西洋参携手，补气固表，增强您的抵抗力。黄芪益气固表，扶正固本；西洋参清热生津，益气养阴。二者配合，气血充盈，正气十足，抵御外邪，健康无忧。
西洋参与太子参，养阴清热
太子参，滋阴养液的妙药，与西洋参并用，养阴清热，为您带来清凉一夏。太子参养阴清热，润肺止咳；西洋参清热生津，补气养阴。二者合用此羡，阴虚火旺得以缓解，暑热消散，身心清凉。
西洋参与麦冬，清心养肺
麦冬，清心养肺的良方，与西洋参相伴，清心润肺，守护您的呼吸健康。麦冬清心养肺，润肠通便；西洋参清热生津，益气养阴。二者协作，心肺火热得以清凉，呼吸顺畅，神清气爽。