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木瓜炖牛奶什么时候喝比较下奶快
顺产生过宝宝之后，就可以喝了。木瓜炖牛奶，顾名思义，也就是由木瓜和牛奶一起炖煮出来的饮品。木瓜本来就能够美容养颜，而牛奶里面含有丰富的蛋白质，二者合在一起做成的肢空木瓜炖牛奶，不仅味道好，而且功效又多。无论老人小孩都特别适合食用，尤其是宝妈，一定要定期饮用，下奶效果是非常不错的。
木瓜红枣牛奶汤
原料
红枣10颗
木瓜半个
牛奶250ml
如果想要吃的比较烂的，红枣可以事先浸泡。
制作过程
1,原料：木瓜，牛奶，红枣
2,木瓜去皮，去籽，用模型压一些，其他的切块。
3,倒进碗里面，上锅蒸
4,蒸个20-30分钟之间埋饥戚
5,装碗开吃
木瓜味酸，性温，无毒。食用木瓜汤让产妇在哺乳期内，乳汁充足，足够婴弯陵儿食用。增加母乳量的分泌，木瓜酶对乳腺发育很有益处，红枣是起到补血气的作用，对于产后妈妈来说正需要，牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。适量喝一些牛奶提供身体所需的营养，为母乳分泌提供能量。这道汤水有牛奶的香气也有木瓜的香甜，推荐。
木瓜炖牛奶什么时候喝比较下奶呢
木瓜炖牛奶。它含有丰富的木瓜酶、多种岩纳维生素、钙和矿物质等营养。对很多宝妈来说，它既美味营养，下奶的效果也是比较不错的，大家不妨尝试一下。
简单介绍下做法：
准备：木瓜半个、纯牛奶一瓶、红枣几粒。
1、将木瓜去皮、去籽，切小块备用。
2、准备适租枣昌量的牛奶，根据产妇的情况，口味可选用纯牛奶或早餐奶等。
3、将红枣洗干净备用。红枣有一定安眠作用，根据情况选择。
4、将木瓜块和红枣放入炖锅中，加适量水（少量）炖10到15分钟。
5、加入牛奶后烧开，即可享用。根据孕妇口味可少量加糖调味。
这款甜品弊扒是比较不错的下奶食品之一，当然，这个时期的产妇如果奶水少，建议多喝汤水，充足睡眠，保持良好的心情。同时引导宝宝多多吮吸、刺激奶头，很快奶水就会够宝宝吃的！