西梅汁研究表明由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素使得饮用然的西梅汁可以有效促进肠道蠕动增加排便次数缓解或预防便秘。
新鲜的水果汁基本都可以。蔬果汁的添加：4个月后可给宝宝加果汁。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段，加水煮透，取菜汁（仅仅是汁）饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。满6个月可添加混合果汁。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。
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