苦杏仁的功效与作用食用功效苦杏仁于蔷薇科植物山杏、西伯利亚杏、东北杏或杏的干燥成熟种子。具止咳平喘之功效适宜于咳嗽气喘、肠燥便秘等患者食用。
苦杏仁的功效和用途
1、苦杏仁的功效与作用：苦杏仁中富含脂肪油。脂肪油是能提高体内容物对粘膜的润滑作用，故而有润肠通便的功效。
2、苦杏仁还有降气止咳平喘的作用，对咳嗽气喘，胸满痰多，支气管炎等有疗效。
3、杏仁中还含有黄酮类和多酚类，不仅能降低胆固醇，还可以降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
4、杏仁具有美容功效，能使皮肤红润光泽。
5、杏仁还有抗肿瘤，抗炎镇痛的作用。
6、杏仁还可以减肥。杏仁中含有不致发胖的单不饱和脂肪酸，可作为零食食用。
7、杏仁虽然含有一点毒性，但只要吃法得当，还是多有益处的。
8、杏仁的食用方法有：与蔬菜肉类一同烹饪做菜煲汤；放入粥类熬成粥吃；还可打成豆浆喝；做成糕点食用。
更多关于苦杏仁的功效与作用及食用方法，进入：https://m.abcgonglue.get='_blank'>com/ask/674a231616112029.html?zd查看更多内容
苦杏仁有哪些作用和功效禁忌
苦杏仁的功效与作用主要是用来入药的，一般当零食的是甜杏仁和大杏仁；苦杏仁主治功能有降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。