谷田梦（东方滋补，天然好物）解
黄瓜籽粉富含钙、磷、铁、蛋白质，膳食纤维以及人体所需的各种维生素。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促进人体对钙的吸收，补钙的速度很快，因此补钙壮骨效果也是最佳的。
黄瓜籽粉能调节人的"五痨"、"七伤"， 对一些长期劳损、颈椎病、腰椎病、骨黄瓜子粉折后的恢复、骨质疏松症、股骨头坏死、病后体虚无力、任何年龄的缺钙都有非常明显的效果。
黄瓜籽粉能为人体补充丰富营养，看它是一种性质寒凉的食材，生活中那些脾胃虚寒或大便稀溏的人群都不能吃黄瓜籽粉，不然会对身体健康产生一些不良影响。那些正在服用四环素的人也不能吃黄瓜籽粉，因为黄和紫粉中的一些成分与四环素之间会产生不良反应，容易让服用者出现食物中毒。
黄瓜籽粉的功效与作用
1、补充钙质
黄瓜籽粉最大的功效就是能够给人体补充大量的钙质食用黄瓜籽粉，因为它是植物粉末，不会对身体造成什么伤害，而且补钙效果非常的好。
2、提高记忆力
同时黄瓜籽粉还能够提高人体的记忆力，一些青少年有很重的学习压力的时候，可以让其服用一些黄瓜籽粉，有助于学习成绩的提高。
3、促进新陈代谢
黄瓜籽粉还具有的另外一个功效，就是促进人体新陈代谢，因为在黄瓜籽粉中含有大量的矿物质，这些矿物质容易被人体吸收，然后促进肠道的蠕动，可以让人看起来更加的健康。
4、改善骨质疏松
骨质疏松一般都是出现在老年人的身上，其有这种症状最大的原因就是因为身体中的钙大量的流失，没有钙元素的支撑，骨头就会变得比较松软，这时候可以通过服用黄瓜籽粉来改变这种情况。如果骨质疏松的情况的人也可以提前服用，进行预防。
5、促进消化
黄瓜籽粉可以补充身体代谢所必须的能量，能减少人类疲劳感的出现，食用以后也能让人们的体力快速恢复，另外它对肠胃也有调理功效，可以促进消化和减少便秘的出现。
以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
熟的黄瓜籽粉与生黄瓜籽粉的营养价值相当，但更易存储。
黄瓜籽粉是通过把黄瓜籽炒熟，磨成末，筛去皮而成的黄瓜籽的粉末状物质。黄瓜籽粉有着一定的营养含量。
营养功效:
1、黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方．每公斤黄瓜籽含有898.6毫克钙，每百克黄瓜籽含0.72克磷，黄瓜本身及黄瓜籽含的钾盐、维生素A、维生素E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。
2、对腰腿痛，骨质疏松，风湿病，手脚麻木，抽筋，骨折，骨裂，颈椎病，腰椎病，各种缺钙症状及对肝、脾、胃、肾、肺调节人的“五痨”，“七伤”等脏器的疾病，也有恢复和保健的功能。
3、它能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。
4、对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能，并有通便润肠治便秘之功效。