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吃西兰花有好处吗
在我们的日常生活中，我们每天都需要进食很多的食物，不同的食物含有不同的氧物质，平时我们也要注意膳食均衡，我们身体所需要的很多营养物质，必须要从大自然界的食物中获取，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
一.吃西兰花的好处
西兰花在我们的生活中可以说是一种100分的蔬菜，吃了对我们的身体有很多好处，几乎没有坏处。西兰花里面含有很丰富的维生素A，可以维护自身的视力，保持自身的皮肤和粘膜上皮细胞的完整性，
西兰花里面还含有很丰富的类胡萝卜素、维生素c、膳食纤维、钙等。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，对于一些爱美的人士来说，可以多吃一些西兰花，而且维生素C还可以减少黑色素的产生，让我们的皮肤变得光滑透亮。里面说含有的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，可以润肠通便，预防便秘。还可以预防一些心血管疾病，西兰花的功效和作用很多。
二.西兰花不能多吃的原因
虽然花是一种味甘性凉的蔬菜，所以，对于一些脾胃虚寒的人群，不宜过多的食用，以免加重脾胃虚寒程度。还有就是西兰花在清洗的过程中比较麻烦，有的人担心上面会附着一些小虫子，有的人群则担心在种植西兰花过程中加入了农药，在清洗的过程中，适当的注意一些，也能避免这些担心。
西兰花具有很丰富的营养物质，对我们的身体可以说是有害无利，但是对于一些不适合使用的人群来说，尽量少使用一些，做西兰花，尽量选择蒸煮的方式，减少维生素的流失。
甲状腺结节的祸根已找到,3类食物别再吃
有网友说得了结节海带和西兰花不能吃，因为海带中含有较多的碘，食用后会促进结节生长。西兰花是十字花科食物，含有氰酸盐，会妨碍碘的吸收和排出，不利于结节恢复。事实上，医生并不会告诉患者不要吃海带和西兰花，它们不是结节的“发物”。
能吃什么，不能吃什么，主要看甲状腺功能
如果结节是良性的，验血结果一切正常，那么不用担心什么不能吃，和以前一样吃喝即可，刻意地增加或减少碘摄入都没有必要，记得定期复查。这种情况下西兰花和海带可以正常吃，不用忌口。
如果检查结果显示甲亢，那么饮食上就要讲究了，海带最好不要吃，西兰花依然可以正常吃。尽量吃无碘盐，避免使用含碘的药物、润喉糖，含有海藻精华的护肤品也不要用。
如果是甲减患者，应适当补充含碘的食物，海带可以吃，但是西兰花不能吃，含有促甲状腺肿的成分，除了西兰花，花菜、包菜、豌豆、橘子等食物要尽量少吃。
总之，海带和西兰花能不能吃要分情况，它们都算不上甲状腺结节的“发物”。
甲状腺结节的“发物”已公布，看看有没有你爱吃的
辛辣刺激的火锅要少吃，年轻人都爱吃火锅，一群朋友坐在一起，吃吃喝喝，非常有气氛。火锅有辣的，也有不辣的，根据网友投票统计，选麻辣锅底的人更多，毕竟火锅的特色就是麻、辣、烫，如果吃清汤锅底，就失去了吃火锅的意义。
然而辛辣的食物会刺激结节，促进结节生长，不利于病情恢复，而且火锅中的食物很烫，基本上捞出来吹两口就吃进嘴里，温度非常高，对甲状腺不太友好，长期食用还会增加食管癌的风险，建议大家少吃。
高温油炸的食物要少吃，这类食物购买的人群特别多，多以肉类食物为主，比如说鸡翅、鸡腿、鸡柳等等，它们脂肪含量高，热量高，雌激素含量高，大量食入会扰乱人体激素水平，妨碍甲状腺正常功能，对于结节患者来说，经常食用风险比较大，最好不要吃，饮食还是应清淡点，少用油炸。
综上所述，海带、西兰花并不是甲状腺结节的“发物”，真正的“发物”已经公布在榜单上了，是不是有你喜欢吃的呢?既然已经得了结节，在饮食上还是要管住嘴巴，不要吃错了。
吃西兰花的好处有哪些?为何有人说不能吃菠菜
吃西兰花具有预防多类型癌症的能力，预防心脏病，改善我们的消化系统，降低胆固醇，排毒养颜，可以为人体补充维生素和矿物质。西兰花含有高含量的可溶性膳食纤维，对胃不是特别友好。