姬松茸煲鸡汤最佳做法窍门
姬松茸是有名的滋补品,其性平,味甘;归心、肺、肝、肾经。对有增强抵抗力,降脂降糖,健脑益肾有一定功效。平时搭配肉类煲汤不仅味美,而且有益身体健康。下面就来看看姬松茸煲鸡汤的做法以及姬松茸配什么煲鸡汤好呢?下面一起来看看。
一、姬松茸炖鸡汤有什么功效
姬松茸生活在高海拔的高林中,植株纯净,松茸中含有大量的蛋白质、氨基酸、粗纤维、维生素和矿物质,经常吃松茸可以强精补肾、健脑益智、抗癌防癌,松茸炖鸡会增加彼此营养性,有滋阴养颜、补益器官的养生功效。(朋友推荐我用意康德的姬松茸,意康德在某宝评价可好了,呵呵!)
二、姬松茸煲鸡汤的做法
材料:姬松茸;鸡半只;生姜几片;酱油、娘酒(或料酒)、盐。
做法:
1、把姬松茸洗干净,用开水浸泡30分钟。姜切片。
2、锅里加入清水烧开,放入鸡肉烫去血水、浮沫。捞起备用。
3、锅里加适量植物油,放入姜片、鸡肉煸炒。加3毫升(适量)客家娘酒,没有的可用料酒替代。加一点点酱油。翻炒均匀。
4、把鸡肉盛出大碗里,把姬松茸整齐摆在鸡肉上面。姬松茸的水倒进去。
5、高压锅里面加水,放架子。按煲汤键,上锅开始炖。
6、炖好后,开锅。加适量盐。姬松茸鸡汤大功告成了。
三、姬松茸配什么煲鸡汤好
姬松茸可以和核桃、花生、木瓜、海底椰、枸杞、红枣、茶树菇、花菇、竹荪、猴头菇、虫草花、花胶、玉米、当归、黄芪、灵芝、芡实等,而且搭配不同的食材,其功效也不同,搭配淮山、芡实、枸杞,具有补血益气的功效;搭配香菇、灵芝,就是一道四季养生汤品,适合全家老小。下面简单介绍两种搭配。
1、姬松茸配茶树菇
做法:
1)、用清水洗净姬松茸及茶树菇,再用清水浸泡约30分钟,沥乾水份备用;
2)、甘笋洗净,去皮切件,粟米洗净,切段;
3)、将所有材料冻水落锅;
4)、大火煮20分钟,转细火煲个半钟,加盐调味,即可饮用。
2、姬松茸配黑木耳
做法:
1)、黑木耳用温水浸泡3小时左右,洗净,特别是根部的质杂要洗干净,沥干水分,备用。
2)、姬松茸洗净,也要把根部的质杂要洗干净。
3)、鸡肉清洗干净,特别是要用力将鸡皮搓洗干净,斩成块。
4)、姜洗净,去皮,切片。煲锅里放足量的清水(约1.2升左右),放入鸡肉、姬松茸、姜、花椒,开中火,盖上锅盖,炖。
5)、汤开了后,用勺打掉上面的血沫,盖上锅盖,转小火继续炖1小时左右。
6)、1小时后,鸡肉就炖好了,加入黑木耳继续炖8分钟左右,关火。 (有时好商家就是不好找,姬松茸我是推荐买意康德的!)
7)、撒入盐调味。鲜香、美味、营养丰富的黑木耳姬松茸鸡汤可以享用了。
花旗参芡实乌鸡汤
1、花旗参煲鸡汤可以放芡实。原料:芡实100克,西洋参5克,鸡1只(重约750克),葱花10克,生姜丝8克,精盐10克,黄酒10毫升,大茴香、小茴香各1克。
2、将鸡宰杀后处理干净。西洋参、芡实洗净,放入鸡腹中备用。沙锅中放水适量,放入鸡,加葱花、生姜丝、精盐、大茴香、小茴香、黄酒等调味,大火烧开,用小火炖至熟烂即成。
3、芡实的作用:益肾固精,健脾止泻,除湿止带;花旗参的作用:补气养阴,清火生津;这些都是可以合用在一起,起到的作用是补气健脾补肾。