本文向给大家分享常吃紫苏叶有什么好处相关知识，同时小编也会对紫苏能治什么病进行解释，如果能解决您在常吃紫苏叶有什么好处方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
紫苏吃有有什么好处么
紫苏作为一种药用植物,其茎、叶及种子均可药用。紫苏作为一种食用植物,其叶是一种常用的辛香料调味品,且兼有防腐剂和风味剂的双重功效。在日韩等国,紫苏叶是日韩料理中必不可少的菜肴之一,是招待宾客的上等佳肴。紫苏种子油作为防癌食品和防过敏食品的功能性原料。对紫苏植物叶片及种子进行了化学成分分析结果表明,紫苏叶片中粗蛋白含量约为28% ,全株挥发油含量为0. 22%～2. 70% ,还有丰富的SOD和黄酮类化合物等。紫苏种子中含油量一般为30% ～45% ,其中α2亚麻酸含量约60%。
紫苏精油有收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,用于月经延迟,经久不下;也可用于咳嗽、鼻塞;风湿、产妇产后乳汁分泌量不足;晕车、晕船等。心理疗效:可使感觉敏锐、精神集中,安抚神经紧张、消除焦虑;精神不集中、长期精神涣散、无精打采、疑黑眼圈、眼袋。紧实肌肤,平衡油脂分泌。帮助增加记忆力。美容疗效:对干性缺水及老化粗糙、皱纹的皮肤有滋润作用,也可用于经常加班和长期面对电脑出现的疲劳。紫苏的茎叶有香气,嫩茎叶作为芳香蔬菜在色拉和肉的料理中使用;开花的季节采收后,干燥再制粉末储藏起来,可随时作为香味料使用。紫苏叶片制成咸菜在日本供不应求。经试验紫苏挥发油还是一种可作为广谱、高效、天然的品、化妆品和药品的新的防腐剂,其对接种和自然环境污染的微生物抑制力相同或明显优于尼泊金乙酯和苯甲酸,且紫苏挥发油却兼有防腐剂和风味剂的双重功效。
常吃紫苏的功效与作用
紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。《本草纲目》载“行气宽中，清痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎”。注意：温病及气弱表虚者忌食。