松花粉的副作用和危害 松花粉怎么吃效果最好一天吃多少

松花粉能长期吃吗有毒吗

日常的一些保健品要长期服用，这样保健品的营养成分才可以被不断的吸收，使人们的身体状况得到有效的调整，但由于人们对于保健品的一些副作用也是很紧张的，担心对身体产生影响，那么松花粉能长期吃吗？

松花粉能长期吃吗

松花粉属于保健品无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能出现调理反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒素排出，不必担心，可继续服用。历代医学文献中未见有过敏的记载，但个体之间会有一定差异，为了慎重起见，开始食用阶段，每日1-3粒试用，无过敏症状后，再逐渐加量。

松花粉的剂量问题，对于健康人及亚健康状态的人吃保健量3粒，2-3次/日,对于症状明显的亚健康状态的人剂量可适量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待症状消失后再改保健量。对于有病的人服用时，剂量因人而异，因病而异，边观察边做适当调整，如糖尿病、前列腺肥大的人，剂量可稍偏大，对于体弱的老年人或刚手术过后的人要从小剂量开始，逐渐适应。

注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气的变化，要先减量后减次数。无任何食物、药物禁忌。 服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。

不同症状服用松花粉的剂量

1、对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人，在服用松花粉的同时，告诉一个食疗偏方：黑木耳10g，瘦肉一两，姜3片，大枣5颗，6碗水，文火煲汤，可以放点盐及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。

2、对于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制饮食外，加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

3、对于癌症病人，术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力，使肿瘤缩小，便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用，如恶心、食欲不振、头发脱落，尤其是白细胞减少。

4、对于雀斑、痤疮、肝病等在服用松花粉的同时加服维生素C疗效好。

5、对于不同的病症可对应选择松花粉的系列产品。如对于睡眠不好的或更年期综合症的可服用松花梦宁，睡前半小时服用效果很好。

6、对于腰痛的可选用松花酒，舒筋活札，效果不错，但要注意有肝病及出血倾向的不用。松花酒伴侣(松花粉+葛花)解酒很好，饭前饭后效果都好。

松花粉的副作用松花粉的功效与作用

松花粉为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉，随着松花粉的食用人群的增多，其副作用的问题越来越被人关注，人们开始怀疑松花粉的副作用会不会对人体的健康造成危害，是不是该停止食用松花粉等，下面我们就一起来看一看松花粉有什么副作用吧!

松花粉有什么副作用?

松花粉无毒副作用。现代医学研究证实，松花粉本身没有任何的毒性和有害物质，只要是正规食品生产厂家生产的松花粉相关产品都是可以放心使用的，只是每个人得体质不一样，对同样的食物会出现各种不同的反应，因为松花粉是花粉类物质，对花粉类物质过敏的人群就应该注意了，一定要少量先食用，确定食用松花粉不会有过敏反应后再正常食用。还有的人在食用了松花粉后会出现口渴症状，这也是因为不同人得体质不一样，不是所有人都会出现这种症状的，

松花粉的药用价值

【性味】味甘，性温。

【归经】肝、脾经。

【功效】收敛止血，燥湿敛疮。

【主治】外伤出血，湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓。

1、《本草纲目》：润心肺，益气，除风止血。

2、《本草逢原》：松花润心肺，益气除风湿。今医治痘疮湿烂，取其凉燥也。

3、《本草从新》：润心肺益气。止血除风。

松花粉的功效与作用

1、抗疲劳：松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。

2、延缓衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

3、美容：松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。

4、健胃护肝：松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。

5、保护心血管：松花粉以其纯天然的营养库，强化了新陈代谢，调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可启动酶系统，又可作为各种营养物质的运载体，黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇，各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。

6、防治便秘：松花粉内含丰富而完全的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。