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多巴胺和5羟色胺影响记忆力吗,脑功能不好
sy必须戒除，sy的快感就是由射精时大脑内分泌的多巴胺产生的，但是过度sy的话大脑分泌多巴胺的能力会减弱，多巴胺不足会产生诸如抑郁症的很多疾病，这个你自己应该有亲身体验的，而且sy成瘾也是多巴胺代谢异常造成的，同时长期sy对身体造成营养物质大量流失，身体虚弱是必然的，也就是中医上讲的肾虚，会对你的体力脑力生育能力都有严重影响，所以平时一定不要接触色情信息，这一点是重中之重，有性方面欲望赶快转移注意力，去户外运动，去和朋友交往，改变自己阴暗的性格，沉迷sy的人一般都性格比较内向，所以一定要从内心来对自己治疗，要认识到sy的害处，不戒除你会越陷越深的，前程就全完了，你现在还年轻，如果坚持戒2年应该会痊愈的，但是我的意思可不是让你痊愈后又重新开始sy啊，这个恶习要终生远离。要树立正确的性观念，就有女朋友或者结婚了性生活也要节制，但是根据你现在的状态你一年之内不能有任何性活动，因为的你身体比正常人差，要静养才能恢复到正常水平。千万不要相信什么专家说的“适度sy无害处”的话，我还觉得适度吸毒无害呢，所以对于能让你上瘾的事情根本不存在适度的说法。平时你要坚持做有氧运动，三餐作息要规律，吃些核桃黑芝麻山药板栗这些补肾的食物，至于吃药你得找个好点的中医去开，毕竟我也不清楚你的具体情况，要不能自己胡乱吃，不然会适得其反的。你要调节自己的情绪，别老想不开心的事情。总之戒除sy是恢复正常的前提，有许多戒除恶习的朋友都恢复了，都变得健康快乐了，相信你也行的，最后祝你早日脱离痛苦，走向光明！
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多巴胺的功能和作用
多巴胺作为神经递质调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍涉及帕金森病，精神分裂症，Tourette综合征，注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。
阿尔维德·卡尔森（ArvidCarlsson）确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。
吃富含酪氨酸和维生素C的食物可以促进产生多巴胺。
酪氨酸能促进身体分泌多巴胺、正肾上腺素，让人思考变敏锐，反应更灵活，并且提高学习和工作效率。而酪氨酸可从猪肉、鸡肉、海鲜、牛奶和豆类中获得。
香蕉中含改善情绪的血清素、去甲肾上腺素、多巴胺三种神经递质。柑橘、葡萄、柚中含有丰富的维生素C，维生素C可以抗压，也是制造多巴胺、肾上腺素时的重要成分之一。
辣椒中的辣椒素会使大脑释放出内啡肽，内啡肽又会促进大脑内另一种物质——多巴胺的分泌。
参考资料来源：
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多巴胺和5羟色胺影响记忆力吗,脑功能吗
5-羟色胺在脑内可参与多种生理功能及病理状态的调节。影响和改善异常的脑电波，使之从不正常的状态回归到正常的状态。显著增强了让大脑放松的脑电α波功率，降低大脑困倦疲劳状态脑电δ波功率。降低应激激素的分泌。改善生理信号，如心率、血压、肌肉紧张度、皮电、皮温。控制紧张焦虑抑郁，调节情绪状态。除了动物的血液和肠道外，两栖类、马蜂、蝎子和蛇的毒液、蟾蜍的皮肤、鱼的唾液腺，以及菠萝和香蕉等多种植物中都存在含量不等的5羟色胺。五羟色胺是神经介质，多吃B族维生素和色氨酸，可以增加体内五羟色胺含量。
吸烟、酗酒、赌博、淫乱、吸毒可以刺激多巴胺的分泌，令人飘飘欲仙，难以戒掉。大脑根据不同的刺激、感受来调整机体的状态。购物能够刺激大脑的主要区域，琳琅满目的商品和对购物收获的期待，都可以使“多巴胺”浓度上升，甚至超过了实际收获时的兴奋，只看不买搜寻降价打折都会令人感觉很有乐趣。买了一件十分喜欢的衣服拿回家束之高阁，因为当购物完成之后，多巴胺的浓度会迅速下降，看到这件衣服的时候也不再有当时兴奋的感觉，很多女人的冲动购物罪魁祸首是捣乱的多巴胺。
5-羟色胺是一种能产生愉悦情绪的信使影响整个大脑的活动。调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。缺少它的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。女性大脑合成5-羟色胺的速率仅是男性的一半，妇女更容易患抑郁症。随着年龄的增长活化5-羟色胺的受体减少，5-羟色胺作用通路的工作效率会出现下降。
少量的压力激素可以激活大脑中的奖赏中枢，而长时期的刺激则可因多巴胺的过度损耗而使得奖赏中枢失去反应，你不再获得像成就感这样的感觉，这容易让人丧失正确的自我评价。同时中缝核释放的血清素（5-羟色胺）也刺激蓝斑核分泌去甲肾上腺素，但长时间的压力激素刺激也会降低中缝核分泌血清素的量，从而进一步降低脑中的去甲肾上腺素水平。如果困境无法摆脱，最终会耗竭大脑中的重要神经递质，没有这些神经递质的刺激，大脑将无法行使正常功能，此时机体将陷入被动、退缩和消极的状态中。
多巴胺和五羟色胺
芦笋皂苷可有效调节5-羟色胺（俗称“快乐素”）的分泌，可以缓解压力，改善睡眠质量，对孩子注意力和记忆力都有帮助。经临床验证，芦笋粉改善睡眠有效率达到93%[强]芦笋更有抗癌防癌之功效！
人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过[愉快][愉快]高质量的睡眠可以消除身心压力，预防疾病，提高记忆力和学习效率！！反之，经常失眠、多梦、睡眠质量不佳的朋友们，则身心疲惫，记忆力变差。严重的还会影响工作和生活，所以，睡眠问题一定要重视起来