葛根性凉为啥能健脾
葛根泡水是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，女人适量食用有利于她们的健康，那么女人葛根泡水喝的功效？葛根泡水女人可以天天喝吗？
降低血脂
柴葛根中含有大量的黄酮类化合物以及多糖类化合物，这些物质可以帮助减少女性白细胞胆固醇、油三酯等物质的增长，对于高血糖，高血脂症状具有很好的治疗作用，具有一定降低女性血脂的作用。
美容养颜
柴葛根中含有丰富的维生素、纤维素以及黄酮类物质，适量食用可以帮助使女性的肌肤细嫩、光泽以及美白，具有一定美容养颜的作用，有利于女性皮肤健康。
丰胸美胸
葛根中含有大量的黄酮类物质、葛根素、黄酮苷以及花生素等营养成分物质，女性适量食用可以帮助调节其内分泌系统，有利于女性身体各项指标的正常，对她们的健康具有好处。
葛根泡水女人可以天天喝吗
不建议天天喝。
虽然葛根泡水的营养价值比较高，但由于葛根性凉，女性天天喝容易加重其体内的寒气，从而可能会出现腹痛、腹泻以及变硬等不适症状的发生，对女性的健康造成伤害，所以女性一般是不建议天天喝葛根泡水的。
葛根泡水女人一天吃多少好
建议一天吃200-300ml左右即可。
女性的体质普遍是比较虚弱的，而葛根作为一种中药材，或多或少具有一定的副作用，过量饮用容易加重其胃肠道负担，从而可能会导致女性出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以一般建议女性一天吃200-300ml左右的葛根泡水即可。
葛根泡水的禁忌是什么
孕妇慎食
葛根含雌激素样成分，而孕期身体中的雌性激素非常不平衡，这时候服用葛根泡水可能令原本就不平衡的雌性激素变得更加的紊乱，不仅会对孕妇的健康造成威胁，而且对胎儿的发育也有一定的影响。
不宜过量饮用
虽然说葛根泡水的营养价值比较高，但葛根毕竟属于一种药物，过量服用可能会使体内的雌激素过量，导致脸部容易出现黑斑，对于女性来说可能出现月经不调的情况以及子宫癌或乳腺癌及心肌梗塞等。
不宜空腹服用
葛根性质寒凉，空腹饮用容易加重人体体内的寒气，从而影响人体内分泌调节，对人体的胃部造成伤害，所葛根泡水是不建议空腹饮用的。
葛根性凉与什么搭配合适
葛根（又叫野葛）和粉葛，是被分别单列为了两种不同的中药材，这两种药材在植物来源、外观性状、葛根异黄酮等化合物的含量上都有较大差别。作为女性日常保健，该用哪个品种呢？葛根具有调节人体机能、增强免疫力、抗衰延年、使女性保持青春活力的作用。现代药理研究发现，葛根中富含植物雌激素，每天用20g葛根和适量排骨、瘦肉等食物一起煲汤食用，可有效地补充雌激素。
葛根绝对的好东西，由于其产量大，能量高。尤其是来自钟祥的葛根，号称是中国最好的（有中国地理标识欧）。而我曾经代理那里面的葛根很长一段时间，所以我对葛根有一种特殊的偏爱和了解。辛，性凉，归肺、胃经。有解表退热，生津，透疹，升阳止泻的功效。它可提高肝细胞的再生能力，加强肝脏解毒功能，促进胆汁分泌，能解酒排毒，提高免疫力、降三高，预防心脑血管疾病。
达到丰胸的效果。葛根中的异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老。中医认为葛根粉具有解热除烦、生津止渴等功效，可以帮助治疗烦热、口干、口渴等症。所以对于低血压及体寒的人群来说，是不适合食用的，不过每个人的体质都是不一样的，所以体内的雌激素也是不一样的，那么吃些葛根对女性也是有帮助的，但应适量食用。
每天取20克清洗干净的葛根，与排骨、菌类等一起煲汤饮用，人体便能充分吸收葛根里的植物雄激素为“我”所用。植物雌激素不怕高温，煲的时间越长越好。其钙质比牛奶的含钙量还要高。所以日常喝葛根粉可达到补钙的效果；第二葛根粉中含有硒元素，硒具有防癌抗癌的效果；第三葛根粉还具有美容养颜的效果，可以防止女性衰老延年益寿。