白萝卜200克配上调味佐料可用于早餐配粥菜甚佳此方具有健胃消食顺气化痰降糖降压消积利水之功能15素炒黄豆绿豆芽(此菜具有补益脾胃宽中下气通血脉消水肿利大。
经常喝薏仁糙米粥对我们的身体都有哪些好处？
薏仁糙米粥粥有很好的减肥作用薏仁原本作为中药药材出现在人们的视野中，薏仁含有丰富的药用价值。 但是，正是因为这些丰富的药用价值有助于治疗许多疑难病症，才受到人们的喜爱。 在现代，薏米也被视为补充身体的滋养食品，在生活中还被活用着。 糙米本身比普通白米富含维生素和各种扩张物质，也被认为是健康的绿色食品。 这两种食材结合在一起，可以起到强大的减肥效果。
糙米可以提高我们体内的新陈代谢调节内分泌异常等症状，因此对肠胃不好的患者和肥胖患者有很好的效果。.糙米可以治疗贫血糙米具有治疗便秘、净化血液、强化体质的作用胚芽中含有的维生素e能促进血液循环，有效维持全身的功能糙米能保持我们体内的内分泌平衡，使细胞功能正常发挥作用。糙米具有连接、分解农药等放射性物质的效果，有效防止了有害物质在体内的吸收，达到了防癌作用。
糙米对人体有很大的帮助糙米是用大米加工制成的大米糙米叫做糙米去除外壳后仍残留有皮层、胶粉层、胚芽等外层组织。 上述外层组织含有丰富的营养，比白米富含维生素、矿物质和食物纤维，因此糙米一直被视为健康食品。 糙米果然是“管道工”。 糙米中含有丰富的b族维生素和维生素e，可以促进血液循环，不断向肠道输送能量，促进肠道益生菌的增殖，预防便秘和肠癌。薏仁汤具有祛湿、开脾健胃的功效，主要对局部发红和水肿有一定的治疗效果。 如果患者体内有湿气或消化不良脾胃虚弱，请喝糙米薏米汤以缓解病情。 经常喝糙米薏米汤有减肥效果。 因为糙米薏米汤能提高饱腹感，也是粗粮。
对我们的身体有很大的好处，首先能够去除身体的湿气，而且也能够提高身体的免疫力，同时也能够促进肠道的蠕动，而且也能够起到助消化的作用，而且也能够起到养胃的作用。