黑豆真的有助于怀孕吗
网上说黑豆可以够帮助怀孕，有什么科学依据？“黑豆可以补充雌激素，增厚子宫内膜，帮助怀孕。”黑豆真的有这种作用吗？
黑豆性质扁平，味道甜，营养价值高。富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、维生素B1、B2、B12等人体所需的营养素。黑豆进入肾经，具有补肾功能，吃黑豆往往对中医中的肾衰乏力、腰痛膝软、身体肿胀、风湿关节痛、关节不良、卡巴肌炎、毒头痛等有很好的预防和治疗作用，黑豆被认为对月经不调有效，并有镇静胎儿的作用。孕妇经常吃，这对她们的健康有好处。
从营养角度来看，黑豆含有植物雌激素，其他豆类也含有植物雌激素。食用黑豆的补充量必须适当。例如，大量摄入也会导致生理周期异常等不良影响，因此，我们不应该把帮助怀孕的希望寄托在黑豆上。如果是雌激素缺乏导致不孕，我们不能盲目依赖黑豆，我们必须尽快看医生。
昨天我看到婷婷的朋友圈。虽然文本没有明确说明她怀孕了，但根据她的穿着和状态，文本充满了怀孕的味道。有经验的人知道她突然怀孕了。婷婷说：“婚后，我们为怀孕做了准备，但这很难。我们投资了所有的大医院，但我们从未怀孕。后来，我听说多吃黑豆可以提高生育能力。我没有太多希望，但我坚持要生孩子。”吃了一个多月后，我一直保持着良好的饮食习惯和锻炼。我没想到会怀孕，黑豆棒极了！
黑豆是一种简单和甜的性质，具有很高的营养价值。黑豆富含优质蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2、B12等多种营养素。对病后身体残疾的人有很好的滋补作用。黑豆具有补肾、养血、明目的功效。经常食用黑豆对肾衰虚弱、腰背软膝、风湿关节痛、身体肿胀、碳化物中毒、关节不良的人有很好的预防和治疗作用。
黑豆的吃法准备怀孕
黑豆怎么吃能助孕
豆类食物本身营养丰富，黑豆是我们日常生活中较常见的豆类之一，具有很高的营养价值。常见的有黑豆浆、黑豆腐等。它具有消肿下气、补肾益阴、助孕等功效。那么黑豆怎么吃能助孕？
黑豆怎么吃能助孕1
黑豆具有大豆黄酮甙，大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。
而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。因此也就有了“黑豆真的可以促排卵和帮助女性受孕”的神奇功效。
此外，对于男性，黑豆也有提高生育能力的功效，不够一般不采取单独服用黑豆帮助怀孕的办法，通常会用黑豆配合育之缘片一起服用，这样可高效改善男性精子质量和活性，提高生育能力。这个办法的效果得到不少准爸爸验证。
助孕黑豆如何挑选
1、又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。
2、奇怪的黑豆上附着一层白霜，扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。
3、看表面：正宗的黑豆，黑豆的颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也并不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红；而经过染色的假冒黑豆，它的大小是基本均匀的，它的色泽基本全是墨黑的。
4、取适量的黑豆放在一个容器里，在里面倒入适量的白醋，然后进行搅拌，搅拌后，白醋变成红色的是真黑豆，白醋基本无反应，不变色的是假冒黑豆。
黑豆怎么吃能助孕
1、好孕汤
材 料： 当归50克， 金银花（也就是俗称的2花）15克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚。
做法： 当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。
然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。
2、 黑豆汤
效用： 促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六—七天（从YJ完了之后）2黑豆 效用：补充雌激素
将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。
黑豆的好处还有哪些
1、黑豆蛋白质含量高达36%—40%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。
黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。
2、黑豆脂肪含量低，只有15。9%，而且含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。
其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇的吸收。而且，黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，帮助脂肪代谢。因此，黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。
3、黑豆的血糖生成指数低，只有18，而我们常吃的大米饭和小麦馒头却高达88，是黑豆的近5倍。因此，黑豆很适合糖尿病人、糖耐量异常者和希望控制血糖的人食用。
黑豆的功效有哪些
1、黑豆是高蛋白低热量食物
吃黑豆不仅能够高效补充人体对能量的需求，还能降低血液中的胆固醇。而胆固醇高是很多老年人疾病的罪魁祸首，黑豆不含胆固醇，反而能够抑制我们人体吸收胆固醇，所以这可以成为老年人日常饮食的重要事务。
2、黑豆能够增强人的活力
古代人就已经发掘了黑豆的这个作用，黑豆对于人体的肾功能有提升功效。而我们人体的衰老旺旺都是从肾衰落开始的，因此黑豆的补肾功效是很多医学家最看重的。肾好了，人才能够更加有活力。
3、黑豆能够防止人的大脑老化
日本科学家通过研究发现，黑豆中有一种能提高强化脑细胞功能的事物。同时，黑豆中还含有很多微量元素，比如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，这些元素都能够满足我们大脑的需求，从而延缓大脑衰老。
黑豆怎么吃能助孕2
备孕期可以煮点黑豆汤、黑豆豆浆、黑豆枸杞粥吃，可以帮助怀孕。黑豆里面有一种叫做异黄酮的物质，类似于女性体内的雌激素，多吃黑豆能一定程度促进输卵管发育，从而能促进卵巢里面卵泡的发育，能够提高受孕的几率。
女性来完月经后可以连续吃一周的黑豆，可以帮助卵子发育，到排卵期的时候再同房，能够大大提高受孕的几率。
但是并不是说黑豆吃越多就越好，正好相反，如果女性体内的雌激素过高，反而不利于怀孕，所以不要过量吃黑豆。
除了可以吃黑豆助孕外，还需要多吃含有蛋白质高的食物，肉类、蛋类、鱼类都要摄入，蔬菜水果也要搭配好，营养不能太单一。
在备孕期间夫妻双方都应该注意饮食，还要戒烟戒酒，咖啡和浓茶也不要喝。女性在备孕期的时候就要开始吃叶酸片，也可以多吃含有叶酸的绿叶蔬菜，能预防胎儿大脑神经系统出现畸形。
黑豆怎么吃最好
（一）黑豆红枣汤
1、黑豆和红枣一起煲汤喝最好，他们一起包出的汤不但滋味诱人，而且就有超强的补血功效，对人类的气血亏损和面色暗黄有良好调理作用，再用他们一起煲汤时，需要准备黑豆50克，桂圆肉15克，红枣10~15个。
2、把准备好的红枣用清水洗净，再用刀把它的果肉切开，取出里面的枣核，得到的果肉切成块状桂圆肉，提前用清水清洗一下，黑豆也要用清水淘洗干净。
然后把处理好的食材直接放在砂锅中，加入3~4碗清水，用大火煮开后用小火慢慢煎，煮煎到里面的水余下两碗时，去掉表面的`浮沫，取出装碗就能食用。
（二）黑豆鲫鱼汤
1、黑豆和鲫鱼一起煲汤对人类身体也特别好，它不但能让人体吸收丰富蛋白质，还能提高人类肾功能，并能加快人体内多余水分代谢，人们吃了这种用黑豆和鲫鱼煲出的汤能利水消肿也能让人类肾炎症状明显减轻。
再用它们煲汤时，需要准备黑豆100克，花生100克，陈皮少量，鲫鱼一条。
2、把准备好的鲫鱼宰杀，去掉内脏和鱼鳞，清洗干净后放在砂锅中，再把准备好的黑豆和花生提前用清水淘洗干净。
用清水浸泡1~2小时，泡好以后也放在砂锅中，加入准备好的陈皮和适量的清水，用大火煮开后再用小火慢炖两小时，炖好以后加食用盐调味，出锅以后吃鱼肉和黑豆并喝汤就可以。
喝黑豆浆的好处和坏处
1、喝黑豆浆能减肥瘦身，这是咱们喝黑豆浆的重要好处，因为黑豆浆低脂低热量，它还具有一定的利尿作用，能加快人体新陈代谢，能再满足人体对不同营养需要的同时加快身体内食物残渣排出，能让人类体重慢慢减轻。
2、延缓衰老让人体保持年轻也是喝黑豆浆的重要好处，因为黑豆浆中不但含有维生素，E还含有大量的花青素。
这些物质都具有很强的抗氧化能力，能提高人体组织细胞活性，阻止氧化反应发生并能清除身体内的自由基，能让人体保持年轻也能放慢人体衰老速度。
3、正常情况下人们适量喝些黑豆浆，对身体没有明显坏处，但人们在空腹状态下喝黑豆浆，就会让身体出现一些不良反应。
另外黑豆浆还不能和小白菜一起吃，不然会影响身体对微量元素钙的吸收，这些是人们喝黑豆浆时需要格外注意的地方。
黑豆浆能天天喝吗
黑豆浆营养价值高，保健功效出色，而且没有什么明显的副作用，它是可以天天喝的，但大家每天坚持喝黑豆浆的时候，一定要适量。
每天喝黑豆浆的数量应该保持在300~500毫升之间，再就是每天喝黑豆浆的时候，一定要把黑豆浆煮熟，这样才能让黑豆浆发挥好的养生功效。