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生南瓜子吃法
南瓜子的吃法拿碧有很多种，可以炒食、煎汤、直接生吃或者研末食用。
一般建议南瓜子生吃消山举最好。生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味，而且使南瓜子的营养价值不易流失。
生吃南瓜子的好处：
1、生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质，这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的。
2、可以促进已有结石的排出。
3、生吃南瓜子还可以治疗早泻、尿频唯兆等病状，如果当作药物使用生吃南瓜子才能更好地发挥南瓜子的营养价值和功效。
吃南瓜子对人的好处?生和熟的南瓜子哪个好
南瓜子含丰富的指肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。南瓜子又能抑制和杀来实验小凯羡丛鼠体内日本血吸虫的幼虫，对雌盯樱虫作用更强。每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。南瓜子主要还可以用于脾虚营养不良，消瘦乏力;脾虚水肿;产后缺乳;百日咳，咳嗽咽干;绦虫、蛔虫和血吸虫病。
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买南瓜子的话南瓜子的表面不能有斑纹，色泽洁白、颗粒均匀的品质较好。