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swisse葡萄籽吃了有用吗
个人见解，万物打开方式不正确，皆可智商税。
说到底主要还是要知道Swisse葡萄籽怎么吃，掌握些营养补充剂的搭配门道。
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swisse葡萄籽里面的成分是葡萄籽提取物+VC，那么如果你在吃swisse葡萄籽的前提下再补充其他VC营养补充剂，就可能会超过人体每天摄入VC 1000mg所需要的最大负荷，就会对肾脏带来负担引起反效果。
另外，营养补充剂不是叠加效果就翻倍的，建议不要同一时期吃三种以上，千万要看清成分，避免叠加重复。
吃对时间
Swisse葡萄籽要每天2颗要随餐服用，怀孕姨妈哺乳期都不能吃的。
吃得合适
葡萄籽是一种抗氧化剂，现在空气污染，吸二手烟熬夜、年龄增长都是皮肤老化的元凶，如果是20+姑娘们想拿来抗初老，买Swisse葡萄籽的话，年龄也适合，效果还明显。但如果是还不到20岁的小妹妹，那为时过早了点。
选对购买渠道
尽量找品牌旗舰店、有保障的线下店铺、托朋友带也可以！
首先声明我不是水军哈，我是确确实实吃了3个月的Swisse斯维诗葡萄籽烟酰胺片，现在也在坚持吃，而且真的有变白。我自己还没什么感觉，主要是身边的朋友，碰到我的都说我脸变白了，而且气色特别好。他家这款Swisse斯维斯葡萄籽烟酰胺片是进行了全新升级，添加了烟酰胺，口服还能促进NAD+的合成，修复年轻细胞。我昨天还给我妹妹买了2瓶，后续再听听她的反馈。
swisse葡萄籽对身体健康有影响吗
新鲜葡萄籽：我们从市面上买来的葡萄，果实里边的葡萄籽也是吃进身体里的，但是由于内含多项单宁物质，滋味苦涩难以下咽，不嚼碎还会影响消化问题（葡萄籽外壳很硬）。
卡歌葡萄籽保健品：原材料就是新鲜葡萄籽，但是经过一系列的加工提取流程，摒弃了葡萄籽中的无效成分，融合了葡萄籽中的精华。
一、卡歌葡萄籽的成分与作用原理
葡萄籽中的主要价值成分：
原花青素（葡多酚）、含有多种氨基酸的蛋白质、葡萄籽油。
原花青素：通常存在于植物的果实、种子、花朵中，常见于山楂、松子、葡萄、银杏等中，是目前为止发现的具有抗氧化、清除自由基的最好物质。
蛋白质：蛋白质是维持我们生命活动的重要元素，但是它不能直接作用于我们的身体，而是转化为氨基酸的结构。
葡萄籽油：成分温和，可直接涂在肌肤上，对肌肤起到良好的保湿与修复作用。其中的不饱和脂肪酸，能够降低血液粘稠度，促进血液流畅循环，对心血管病有着良好的防治功效。
葡萄籽中的原花青素刚好就是能够对抗自由基的成分，与同功效的维生素C比，它的作用要高于维生素C的20倍！。
因此具有强效清除自由基的原花青素，确实具有美容美白的功效
有些女性也有疑问：月经期间可以吃吗？
当然可以，葡萄籽是一种保健品而非药品，并不具备活血化瘀的功效，不会导致经量增多。
但是如果是凝血功能不好，或者是有出血倾向的人群则不可食用！因为葡萄籽成分中的葡萄籽油有不饱和脂肪酸的存在，它的功能是降低血液粘稠度，改善血液流畅循环。如果食用，则会加大凝血功能障碍！