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山药能健脾和胃百合能清热润燥大枣和薏苡仁健脾和胃、滋。
同时要养成按时就餐、科学饮食的习惯跟着养生食谱自己动手做饭吃平时可补充牛奶它的营养能促进黏膜修复还可食用南瓜、山药、红薯、银耳、鸡蛋等容易消化的。
胃不好的赶紧收藏起来,这五种食物换着吃,跟胃病说再见!
出现胃痛现象的时候可以适当地喝一杯热水对于胃痛以及胃胀现象有着较好的改善作用。
山药的黏液很适合小孩子和有胃溃疡的人使用可以促进伤口的愈合，消化不好的人可吃点山药利用淀粉酶和多酚氧化酶来帮助消化吸收;胃粘膜损伤人群更要多吃山药其中的粘蛋白可修复、强化胃粘膜;而山药中丰富的可溶性纤维成分也可促进肠胃蠕动润。
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