什么食物下奶最有效果
, 下奶的食物
木瓜:木瓜中含有一种木银毕悔瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
花生:花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷锋正十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
二, 除食物下奶办法外还有以下办法:
1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味数虚蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。
- 山慈菇简介
- 山慈菇的功效与作用
- 山慈菇的药用价值
- 山慈菇方剂制剂
- 慈菇和山慈菇的区别
- 山慈菇的副作用
- 山慈菇的
山慈菇简介
山慈菇，中药名，为兰科植物杜鹃兰、独蒜兰或云衡铅南独蒜兰的干燥假鳞茎。鳞茎圆锥形，顶端渐锐尖，形如桃。高约1~2厘米，最大直径0.8~1.5厘米。表面黄白色光沽，基部略凹陷，一侧有纵沟纹一条。质坚硬稍脆。断面黄白色，粉质，中央有圆锥形心芽一枚。气微，味淡。以个粒均匀，色白净光洁者为佳。
山慈菇的功效与作用
清热解毒；消肿散结。主痈疽恶疮；瘰疬结核；咽痛喉痹；蛇、虫咬伤。
1、《本草拾遗》：“主痈肿疮瘘，瘰疬结核等，醋磨敷之。”
2、《》：“主疔肿，攻毒破皮。解诸毒，蛇虫、狂犬伤。”
3、《本草新编》：“山慈菇，玉枢丹中为君，可治怪。大约怪多起于痰，山慈菇正消痰之药，治痰而怪病自除也。或疑山慈菇非消痰之药，乃散毒之药也。不知毒之未成者为痰，而痰之已结者为毒，是痰与毒，正未可二视也。”
山慈菇的药用价值
1、凡热毒瘀互结而致痈肿疔毒、瘰疬结核者，既可内服，亦可外用，且有脓能溃，无脓可消，可与雄黄、麝香、大戟、文蛤等配伍。
2、凡肝郁气滞，痰热内比结所致瘰疬结核者，可与昆布、贝母等相伍，以行气化痰散结。
3、凡热毒辣上攻所致喉痹咽痛者，可与山豆根、蚤休、射干等合用，以清热解毒利咽。
山慈菇方剂制剂
1、紫金锭（《百一选方》）：本品，五倍子，千金子，红芽大戟，麝香。上药研细末，用糯米煮浓饮和药，薄荷汤磨服。功能解诸毒，疗诸疮，利前窍，治百病。
2、治结核丸（《中药与处方手册》）：本品，连翘，漏芦，土茯苓，红大戟，双花。研细末，制丸。治痈疽发背，丹毒，淋巴结结核。
3、治肿瘤方（《中药与处方手册》）：本品，莪术，三棱，柴胡，蒲公英，草河车，丝瓜络，瓜萎，生甘草。水煎服。治乳癌等恶性肿瘤。
4、九三七散（《临床常用中药手》湖南）：山慈菇，山蕾瓜，七叶一枝花，青黛，冰片。共研细末，少许吹喉，治咽喉炎，，自喉等。
慈菇和山慈菇的区别
慈菇是一种菜农种植的，类似芋头、藕之类。南方多有种植。
山慈菇是一味中药，基本是野生的。南方农村常把咐差好它晒乾，有咽喉疼痛时刮一些山慈菇的粉末含在口中，常能治愈。
山慈菇的副作用
副作用的为，中毒后与急性砷中毒所见相同，有流涎、咽喉烧灼感。恶心、频繁呕吐、剧烈腹痛、腹泻、消化道出血、便血、脱水、休克、烦躁不安、昏迷、少尿、血尿，严重时可致急性肾小管坏死。神经系统表现为眩晕、疲乏、全身肌肉及关节疼痛，并可出现上升性麻痹导致呼吸衰竭而死亡，肌肉明显松弛，瞳孔散大，血压升高，脉快而弱，以后可出现和发绀等。
山慈菇的
1、地整地
选择酸性红、黄砂壤土，前茬为豆科或禾本科作物，轮闲或生荒地更为理想，有一定坡度，以便排水，但坡度不宜超过15°，以免雨水冲刷。整地在头一年的深秋季节进行，深翻，烧去杂草、树根，增加土壤磷、钾含量。以后根据地块情况再翻挖3-4次，充分腐熟和自然消毒。种植前1个月，结合整地，每公顷施入30-37.5吨过筛的腐熟农家肥，待种。
2、间管理
温度和水分是影响山慈菇种子发芽的关键因素之一，因此，播种后每天早晚各浇水一次，使土壤湿度保持在85%左右，35-38天开始出苗，50天后苗齐，这时可减少浇水次数，保持土壤正常湿度。勤除草，勤松土，以利于植庆伍株生长，使水分容易渗透，减少病害的发生。松土、除草时，要特别注意幼苗与杂草的区别，动作要轻缓。
3、获加工
3年生的山慈菇，11月初植株倒苗时，即可采挖，把鳞茎挖起来去掉茎秆、须根和泥土。选茎粗在1厘米以上的鳞茎加工做药，先洗净泥土晒乾，碾成粉，即可提取秋水仙碱。其余的小鳞茎放在通风干燥处，以免发生腐烂，然后用沙贮藏起来，下一年继续栽培。选生长3年以上的植株留种，籽粒较为饱满。
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什么食物下奶比较好
首先需要明确，下奶是在已经开乳的前旁孝御提下进行的，如果根本没下来奶呢，千万别补充下奶的营养物质。其次，下奶并无特殊的什么食品，蛋白质即可，过去说鲫鱼汤、鸡汤，那是因为穷，一年也吃不上几次肉，所以才传的有奇效——貌似鸡汤可以治百病。最后，建议多吃肉、少喝汤，汤内含油脂反倒不利于乳汁和宝宝吸收。建议：可适当增加鱼肉、鸡肉等动物蛋白和榴莲、坚果等植物蛋白，如果运岩初乳下来以慎枯后，间歇性少奶，可增加睡眠、休息时间，临时补充牛奶可增加母乳量。
什么食物下奶快?
猪蹄子下奶最好给他用清水做汤和猪蹄子。汤是非常好的什么也不要急啊，就并伍清水煮把它煮到出那种奶汤子这种是非常有营养的，非常有营养价值的，你可中蔽敏以尝卖枝试
什么食物下奶最好呢
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫物高血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳漏凳房气返蚂旅血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B
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