吃西梅能不能喝酒
“吃西梅和喝咖啡”是一个网络流行语，来自于一个叫“社死”的梗。
在一些视频网站上，有些up主会做一些无关紧要的小视频来娱乐大家。在视频里，他们会把一些毫不相关的东西强行组合在一起，比如吃西梅和喝咖啡，这两个元素看起来就非常不搭。
因此，当人们看到这样的视频时，竖慧凯就会觉得非常有趣，甚至碧嫌会被逗乐。
“吃西梅和喝咖啡”也被用来表示自己或自己的余唤朋友非常“社死”，因为这种组合实在是太不协调了。
肚子总是咕咕叫还经常放屁是什么原因
1、肠道功能紊乱
肠道功能出现紊乱，使身体的消化功能出现下降，进食到身体的时候没办法快速消化，使肠道产生较多的气体，这些气体在肠道停留，使肠道出现咕噜咕噜叫的声音，会使自己频繁放屁。
当身体肠道菌群不平衡，会使细菌趁机繁殖，导致肠道菌群失衡，对于这种情况可以适当补充益生菌调理肠道，通过摄取益生菌，保证肠道有益菌群增多，使肠道恢复 健康 。
2、吃坏食物
每个人喜欢吃的食物，不同食物的营养物质也是不同的，像较为胀气的食物，经常吃的有萝卜、地瓜，等这些吃进去的食物到身体会导致更多的气体。
气体到身体的肠胃会经过循环系统， 出现肚子咕噜咕噜叫或者放屁，针对一些发霉的食物，大家不要经常吃，因为发霉的食物含有黄曲霉菌，而且吃完黄曲霉菌的食物导致肠胃出现伤害，不仅出现频繁放屁，还可能出现癌症的可能。
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生活中如何保护肠道？
1、不能吃的太撑
再美味的食物也不能多吃，感觉到七八分饱就可以，少吃或者不吃，因为没有被消耗的营养， 能够刺激有害菌群的出现，改善肠道的菌群环境，每天至少吃500克的蔬菜，比如萝卜，西红柿或者青菜，少吃肉类，尤其肥肉，羊肉，因为导致消化不良。
容易出现有害菌群滋生，少吃生冷食物，比如冰镇可乐，冰激凌等，以敏链免使肠胃受到刺激。
2、选择多样化饮食以自然地改善肠道 健康
为了促进 健康 的肠道，最好选择食物多元化，肠道有百种的细菌，需要多种营养，保证身体的 健康 ，因为 每种细菌都有不同任务，需要执行不同的营养来完成它们，所以饮食需要多样化，重点放在不同的天然植物上。
3、养成定时拉大便的好习惯
不规律的饮食结构以及缺少主食摄入、精神压力过大，或者喝水太少都会导致便秘，使大量的垃圾毒素在身体堆积枯拿逗。
增加患肠胃炎的风险，需要保证每天摄入足够的水分，多吃富含摄食纤维的菠菜，芹菜，苹果或者香蕉，膳食纤维有极强的吸水性，可以增加粪便的体积，软化大便，促没卖进蠕动速度，调理饮食结构，控制高蛋白食物。
4、只吃七顿饱即可
每顿饭只吃七分饱就可以，不能每顿都吃得很撑， 远离高脂肪类的食物，摄入太多的营养会导致有害物质滋生，打破肠道的菌群，每天饮食中含有膳食纤维的食物需要占总量的60%，新鲜水果需要占到30%。
5、掌握良好的生活方式
避免喝酒吸烟，因为烟酒会强烈刺激消化系统，保证适当运动，维持正常的体重，缺乏运动会使肠道菌群失衡， 容易引起代谢性的问题以及肥胖，因此每天需要锻炼30分钟，可以促进肠道蠕动的速度。
# 健康 迎新春#
西梅配咖啡
西梅汁一般可以和黑咖啡一起适量喝，但是需要注意不要过量饮用，否则容易导致出现不适症状。通常情况下，建议西梅汁和黑咖啡各喝一小杯即可。
西梅汁一般是由新鲜的西梅去核经过榨取而成的果汁，西梅汁中含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的维生素A以及膳食纤维，适量摄入西梅汁可以促进胃肠蠕动，对于促进人体排泄具有一定的好处。而黑咖啡属于一种常见的饮品，其中含有大量的咖郑闭啡因，且黑咖啡的热量较低，具有一定的利尿作用，适量饮用黑咖啡，可以促进新陈代谢。
西梅汁和黑咖啡一般可以一起喝，两种饮品之间并不存在相互作用的成分，同时饮用也不会对身体健康造成不良影响。但是由于两种饮品都具有一定的亏丛仔促进排泄的作用，因此应注意避免过量摄入，以免导致机体出现腹泻销汪等不适症状。另外，由于黑咖啡还具有一定的促使神经兴奋的作用，因此一般不建议在入睡前饮用，以免导致睡眠障碍。