芦笋的功效与作用(附食用方法和禁忌)芦笋虽然说经常也能在菜场看到但是买的人并不多了解它的人就更不多了它是一种在春的植物我们吃的部分都是它的嫩茎它的味道很清爽主要。
芦笋有哪些营养价值
芦笋又名露笋、龙须菜
能增进食欲，帮助消化
芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法用微波炉小功率热熟。患了痛风和糖尿病后不宜多食。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效
芦笋的食用价值有哪些？
芦笋又名露笋、龙须菜
能增进食欲，帮助消化
芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法用微波炉小功率热熟。患了痛风和糖尿病后不宜多食。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效
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