野西瓜的功能主治 西瓜的营养价值及功效与作用和禁忌

卜师傅的日记
养生之家西瓜的营养价值及功效与作用是什么?有什么好处与禁忌食用方法?让我们一起来看看下面的介绍吧。西瓜主要营养价值西瓜别名寒瓜、夏瓜。

西瓜的营养和作用

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜果肉:蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、哗唤粗B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮:西瓜皮富含维生素C、E。西瓜的功效:1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法:用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。 2、由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸乱镇有一链纤定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说,西瓜是一种天然的美腿水果。

西瓜的营养价值及功效与作用和禁忌

西瓜的功效与作用

西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热模中解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。 西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及正码晌中暑发热,汗多口渴之人食举锋用,孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。 西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。

西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳,女性朋友都可以在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,可以增加皮肤弹性,减少皱纹,

西瓜的营养价值及功效与作用和禁忌

西瓜营养和作用与功效

1、解暑生津:西瓜清甜多铅空汁、口感爽脆,可以生食也可以榨汁,是纯天然的饮品,富含多种营养素,对人体都是大有益处的,西瓜属于寒味,性寒味甘、生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛;
2、防晒美白:西瓜的含水量很高,富含多种有益于健康和美容的化学成分,西瓜含有的氨基酸,包括腺好激键嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质,这些成分很容易被人体皮肤所吸收,对于面部皮肤滋润、防晒、增白的效果非常好,吃完西瓜以后可以用白色的瓜皮敷脸15分钟左右,让皮肤细腻有光泽能起到一点作用;
3、利尿消肿:西瓜有一定利尿作用,加上水分比较多,所友巧以吃完西瓜之后,尿的排量显著增加,从而减少胆色素的含量。西瓜的利尿作用还可以让体内多余的盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,所以说西瓜是美腿消肿的

西瓜的营养功效与作用一年级

西瓜的功效与作用有以下几点:
一、防治肾炎,因为西瓜中含有瓜氨酸和精氨酸,能够起到利尿的作用,还能达到消除肾炎的效果;
二、营养丰富,因为西瓜中含有丰富的营养物质,是除了脂肪和胆固醇外,几乎所有的人体所需营养物质;
三、美容养颜,因为西瓜含有丰富的维生素C,能够减少皮肤的皱纹,还能够增加皮肤的光泽和弹性,从而达到美容养颜的功效
1、解暑生津:西瓜清甜多汁、口感爽脆,可以携咐生食也可以榨汁,是纯天然的饮品,富含多种营养素,对人体都是大有益处的,西瓜属于寒味族仔,性寒味甘、生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛;
2、防晒美白:西瓜的含水量很高,富含多种有益于健康和美容的化学成分,西瓜含有的氨基酸,包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质,这些成分很容易被人体皮肤所吸收,对于面部皮肤滋润辩穗纯、防晒、增白的效果非常好,吃完西瓜以后可以用白色的瓜皮敷脸15分钟左右,让皮肤细腻有光泽能起到一点作用;
3、利尿消肿:西瓜有一定利尿作用,加上水分比较多,所以吃完西瓜之后,尿的排量显著增加,从而减少胆色素的含量。西瓜的利尿作用还可以让体内多余的盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,所以说西瓜是美腿消肿的;

西瓜的营养功效与作用禁忌

西瓜的功效和作用为:1、清热解暑,可促进新陈代谢、促进消化,有利于降低血压。2、裤启察健脾去火、预防夏季痤疮。3、利尿,可缓解怀孕期间的浮肿。4、具有美白效果,可增加皮肤弹性。5、西瓜皮对唇裂、贫血、咽喉干燥有很好的治疗作用,也可炒菜吃。西瓜是寒性的水果旁岁,产妇、脾胃虚弱、糖尿病、肾脏病人不宜吃或少吃胡茄,以免引起症状加重
西瓜中含有丰富的维生素和微量元素,是一种营养价值丰富的水果。西瓜具有很好的清热去暑、利尿消肿的功效,常吃西瓜能够滋润皮肤,使皮肤保持水分的充足,具有美容养颜、延缓衰老的功效。另外西瓜中的维生素C含量丰富,能够促进身体的新陈代谢。但是需要注意西瓜中的糖分含量比较多,有糖尿病以及虚寒体质的人群尽量少吃