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吃白木耳的好处和坏处
黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有降低血粘，软化血管的作用，是人们的血液流动通畅，降低心血管病的发生。它还有比较强的吸附作用，如果经常刚吃黑木耳，可以排除体内的垃圾。黑木耳对胆结石和肾结石也有很好的化解功能。黑木耳内含有植物碱具有很好的促进消化、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。吃多了肚涨，感觉想吐是人体体内自身保护机制使然，若能吐出来感觉会好许多，实在不行的话可以服用藿香正气水。另外，黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，但通常无害，消化完了就好了。
木耳的功效与作用 白木耳的功效与作用
白木耳又名银耳、白耳子、雪耳,为银耳科植物银耳的子实体,是一种珍贵的高级食用菌,寄生于栗、栎、杨、柳、合欢檀树等阔叶树朽木上。子实体由许多皱褶的薄瓣片组成,色泽纯白如银,富含胶质呈半透明,因状似人耳而得名。基部呈黄色或黄褐色,整朵银耳直径5～10厘米,重数克至数百克不等,有的宛如盛开的秋菊,有的恰似层层卷出的鸡冠花。 白木耳分布我国大部分地区,主产于四川、贵州等地。有野生和栽培两种,野生产量极低,目前市场上供应的皆为栽培的干制品。 白木耳的功效与作用 白木耳药用始载于清代《本草再新》,在我国医学宝库也
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